Lunch och förmiddagsträning!

I första numret av Blossoms tidning som jag skrev om igår fanns det ett träningsprogram för hemmastyrka. Ca. 20 min/dag med enkla, funktionella övningar som ger styrka åt hela kroppen.
Testade det för första gången nu för en stund sen, och jäklar vad man underskattar vissa övningar alltså! "Amen guuud vad lätt, ska jag bara göra 20 såna här?" och sen kommer man till den 6-7-8:e och håller på att dö av ansträngning. Musklerna skakar och svetten rinner, och man muttrar för att man "bara ska göra 20"... I själva verket är man gudalycklig när man kommer till 19 och det bara är eeeen kvar... Och så sjunker man ihop på golvet, helt slut ;)

Enkelt och snabbt upplägg var det iallafall, toppenbra med andra ord. Kommer bli några såna rundor här hemma framför tv:n de närmaste veckorna. Min grannar måtte ha sett värre saker än så, eller? Jag bjuder på den! :)

Nu blir det bondsoppa till lunch! Enkelt, kalorisnålt och gott som tusan!

Kommentarer

14 juni 2010 13:39

LitenLia

Såg tidningen i hyllan igår. Men hann inte kika närmre på den. En tidning du rekommenderar?

Logga in för att skriva en kommentar.