icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Familjen är allt för mig. Prioriterar alltid dom först och håller på att lära mig att klara av att sätta mig själv först också, i alla fall ibland.
Efter att först varit elitidrottare med superstyrd fritid till att bli mamma med lika styrd fritid håller jag nu på att utforska vad jag gillar om jag får välja själv, utan krav på resultat och prestationer.
Att göra val som är bra för MIG är ett av mina expriment i att våga vara lite besvärlig, lite krånglig och lite ego. Spännande
26 mars 2014 09:08
2

Knepigt hur man gör!?

Igår var jag ut och joggade, kändes ok till en början men sen började foten göra ont igen. Gjorde illa den i helgen och egentligen visste jag att den inte va ok än. Hmm hade kunnat kör lite styrka istället men nä jag skulle springa. Så nu går jag omkring med en ond fot igen :( löpningen ställer alltid till det för mig. Är det inte muskelbristningar så är det skadade ligament eller astma. På nå vis har löpningen blivit nåt jag "tycker" hör ihop med att man är "vältränad". Fast bäst mår jag av styrketräning. Och yoga... Och dans... Kanske dags att tänka om? Mina gamla träningsmönster som ung elitidrottare sätter krokben för mitt vuxna jag. Är lite störd över att inte längre vara den starka vältränade kvinnan jag var för över 20 år sen. Vill ta hand om mig som jag är idag och släppa iväg "unga tjejen" jag önskar vara. För det är bara den fysiska styrkan jag vill ha av henne, allt annat är bättre nu. Klokare, tryggare, gladare ❤️

Kommentarer

  • 26 mars 2014 10:33
    Marrie
    Om din träningshjärna prompt vill fortsätta springa även om du säger emot den ;), så kanske det kan vara en idé att börja långsamt? Jag har börjat med ett joggingprogram för nybörjare eftersom att jag ofta får problem med anklarna och vill trappa upp långsamt.
  • 26 mars 2014 12:23
    Ullen3
    jag har slutat jogga och börjat spinna och cykla istället. Är snällare för kroppen.

Logga in för att skriva en kommentar.