Vikt: -0,2 kg Midja: +/- 0 cm Rumpa: +/- 0 cm Händer inte mycket nu :( Var ner under 65 kg en sväng i lördags men sen har det svajat upp och ner men måtten är de samma iaf. Äter som jag ska, tränar väl inte riktigt så hårt så tja. Vill i...
Idag har jag tänkt försöka mig på att shoppa något snyggt att ta på mig imorgon då jag ska på galej. Har spanat in en top på Gina Tricot http://www.ginatricot.com/cse/kollektion/ccollection-p1.html#product_144565 som säkert är slut men hoppas in...
Var ner under 65 i lördags 64,9 kg :) Jippi det var länge sedan. Men nu idag uppe på 65,7 igen. Har börjat jogga igen lite försiktigt. I helgen blev det en sväng med gå/jogg och lika i morse till jobbet (!?) you heard it! Jogga....på...morgonen!...
Gjorde mitt första styrketräningspass efter sjukdomen hemma. Guuuud vad klen jag har blivit :( Det här är vad jag körde: [PUNKT] armhävningar 10 rep [PUNKT] situps 30 rep [PUNKT] "grodan" 7 reps [PUNKT] fällkniven 10 reps (med böjda ben) [P...
...att jag slutat snusa för bara drygt två månader sedan!? Allt har ju inte stabiliserat sig ännu på långa vägar! Humöret kan svaja i 3-6 månader. Ämnesomsättningen behöver 6 månader på sig för att normaliseras. Å jag har ju faktiskt gått...
...träning! Maten funkar jättebra, promenerar varje dag. Har inte kommit igång med styrketräningen än. Har en plan på att köra hemma varannan dag ca 30 min cirkel styrketräning med kroppens egen vikt som belastning, ev 5 kg hantlar till nåt och en...
Min 19 åring och 17 åring bor fortfarande hemma men jag har redan börjat få nostalgitripper. "-Där får du för att du uppfostrat dem till självständiga ungdomar som klarar sig själva."säger min syrra med ett leende och en blinkning när jag sucka...
Den här veckan har gått bra. Jag har promenerat minst en timme varje dag. Ätit under min 1600kcal alla dagar utom igår, där blev det en drink för mycket men på det stora hela en bra vecka. Har inte gått ner nåt ändå tyvärr men har mensvecka s...
Jaha veckans resultat: Vikt: +0,3 kg Midja: +/- 0 cm Stuss: +/- 0 cm Andra veckan med plus resultat på vikten :( men storleksmässigt står jag ju still så det är ju bra. Nu får mensveckan ta slut tycker jag och hoppas på ett viktras. Men...
Har mens så vikten är ju inte särskilt rolig. Känner på förlovningsringen att jag har mycket vätska i kroppen då den knappt går på och jag hoppas på fina siffror när den är över(mensen alltså). Från i måndags har jag hållit under 1600...
Vad gick fel den här veckan? Ingen överraskning när jag går igenom hur jag skött mig att jag helt enkelt ÄTIT FÖR MYCKET!! -Räknade igenom att jag ätit 3154 kcal/450 kcal per dag för mycket. Inte så konstigt att jag inte har gått ner nåt ju!...
Mät å vägdag. Vikt: + 0,7 kg Midja: +/- 0 cm Rumpa: +/- 0 cm Har hänt ingenting alls på en vecka! Fy vad trist :( Fast det är ju PMS vecka och kanske är det det som gör det. Annars måste jag nog skärpa till mig men inte just nu. Håller...
Tillbaka på jobbet igen. Känns ok fast jag är lite seg och så. Har ätit en JÄTTESTOR lunch på nästan 700 kcal. Var superhungrig på förmiddagen, igår också. Tog en portion chililax med kokt potatis och sallad, blev inte mätt så tog en grov fra...
Händer inte mycke nu. Imorgon ska jag tillbaka till arbetet efter 2,5 veckors sjukstuga. Nu har jag blivit så pigg att jag kan promenera igen. Har hållit mig till -500kcal men misstänker att mitt energibehov har varit betydligt lägre än normalt då 1...
Bra gjort denna vecka: [PUNKT] fyllt i MD varje dag [PUNKT] hållit -500 kcal [PUNKT] inte snusat Mindre bra: [PUNKT] bara gjort armhävningar och situps två gånger denna vecka (fast det tillhör ju "bra gjort" hmm) ska nog skriva har inte gjort a...
Den här veckan har det inte hänt mycket vikt och volymmässigt. Är dock lite bättre i astman och förhoppningsvis kan jag börja röra mig lite mer nu. Resultat: [PUNKT] + 0,1 kg [PUNKT] - 2 cm midja [PUNKT] +\- 0 cm rumpa Min älskling tog m...
Ny månad och ett bra tillfälle att sätta upp nya mål. Hade en dippkväll igår. Dagen var ganska bra igår men av olika anledningar blev kvällen inget vidare. Behöver verkligen börja tycka om mig själv mer.. Man kan inte leva enbart på kärleken f...