Ikväll ska vi åka och köpa en ny våg. Den vi har hemma är en gammal för 29:- på Ikea. Nu ska det inhandlas en ny digitalvåg så även de små framstegen och bakslagen kan ses. Imorgon kommer det att vara ljust kl 16 när jag slutar jobbet :) ser...
Tråkdag på jobbet idag. Promenerat till och från jobbet OCH en halvtimme med man och hund på kvällen. Nu är han med, älsklingen min. Hjälpts åt att fylla i hans MD och förvånats över vad mycket man kan äta och ändå gå ner i vikt :) Har gj...
Bra saker denna vecka: -Fyllt i MD varje dag -Promenerat varje dag, till-från jobbet + kvällsprommis -Gått ner 3 kilo vid fredagsvägningen -Inte snusat Mindre bra saker: -Bara gymat en gång, pga astma-eländet -Övertrasserade med 500 kcal p...
Idag är det mät och vägdag. Klev upp imorse och var nästan lite nervös. Ville så gärna att det skulle stå minus på vågen men vågade inte hoppas på något... JAG HAR GÅTT NER 3 KILO!! Och jag har minskat 3 cm i midjan och en cm runt rumpan....
Spårade inte ur igår å inte idag heller. Är på ett uruschligt humör idag. Känns helt plötsligt som jag slutade snusa igår och då är det snart 3 veckor sedan. Fan vad skumt! Sur och kort stubin och vill ha SNUS! Tog morgonpromenad till job...
Började bli förkyld igår. Tog cykeln till jobbet istället för att gå, blev bara 98 träningskalorier istället för 270. Hade planerat träna med 30 min löpning och 20 min styrka, inställt pga förkylning, blev 150 kcal för mycket igår. Fortfa...
Jag undrar över en sak. Är det bättre att äta extra när man är hungrig , som man är vissa dagar, fast ändå hålla sig på sina minus 500 kcal eller ska man späka sig och låta bli att äta fast man "har råd"?? Förstår ju att ju mindre du...
Om jag inte åt skräp eller snusade igår så kommer jag inte att göra det framöver heller. Natten mellan lördag och söndag var ett elände! Mannen, som snarkar på duktigt i vanliga fall, var förkyld och snarkade så han väckte både mig och hun...
Bra saker jag gjort den här veckan: - gått till OCH från jobbet varje dag (utom torsdag då jag var bortrest på jobb) - hållt mig på minus 500 kcal eller mer varje dag - fyllt i MD varje dag - tränat på gymet en dag - promenerat 1 Tim extra is...
Vägning och mätning idag! Reslutat: +/- 0 kg, - 1 cm i midjan, - 2 cm runt rumpan. Fan vad jag är nöjd!! Trots att jag slutat snusa för 12 dagar sedan och nu har mens så har jag inte gått upp ett gram :) Tjihooo det här bådar gott för f...
Har suttit på arselet hela dagen i möte och på tåget. Kommer inte att hinna med någon motion idag, kanske en 30 min hundpromenad. Har 667 kcal kvar att spendera och sitter på tåget, vad ska jag äta? Tågmacka, pressbyrå macka vid tågbytet i Sthlm...
Sitter på tåget till nåt Köping i södra Sverige. Ska åka tåg i 8 timmar idag för ett möte på 4!? Tycker det ska bli lite spännande imorgon å se vad som hänt med kroppen på två veckor utan snus och promenerande och matregistrerande. Förber...
Håller mig på -500 kcal om dagen. Gått till och från jobbet varje dag. Inget gym ännu denna vecka men promenerat även på kvällen istället och fått med mannen ut så det ser jag som bonus. Skrivit i maten varje dag. Inte snusat!! Går ju ganska...
Det gick ju bra att sluta snusa :) Lite yr i huvudet, hjärtklappning, svettningar, surmulenhet, irritation och sug efter "nåt" men inget som inte gick att hantera. Ätit så många kalorier som det är planerat och varit ute i skogen med mannen och hu...
...usch! Ja idag tog jag mod till mig och klev på vågen, som visade vad jag trodde, mätte mig och det visade också vad jag trodde...inte var det bra heller:( Bra saker jag gjort denna vecka: - promenerat hem från jobbet varje dag ca 3,5 km - tr...
..vaknade halv tre inatt, skithungrig!! Snusade inget på hela dagen, åt bra, drack för mycket kaffe i och för sig men skötte mig bra ändå tycker jag. Då slår det till, när man SOVER, vad fan det är ju inte schysst :( vem har motivation, insi...
Har inte vågat mig upp på vågen eller tagit fram måttbandet efter en och en halv månads "skitiallt". Började träna igen förra veckan och kastade sista snusdosan i söndags förmiddag så nu blir det några tunga veckor innan jag är på banan igen...