Jahopp! Nu börjar det likna nåt. Sedan jag tog tag i mig själv 1 mars har jag gått ner 1,7 kg, minskat 1 cm i midjan och 3 cm runt rumpan. Har nog ätit lite för många kalorier har jag upptäckt nu när jag börjat fylla i matdagboken men nu har jag...
Nu har jag kört LCHF i tre veckor och varit noga...ätit bra! Inte fyllt i matdagboken dock :-P kanske det som är felet. Jag har börjat träna med promenader 4 ggr i veckan 30-60 minuter samt börjat springa med ett program som heter "från 0 till 5 km...
Nu är huset rustat, vi har gift oss, våren är här. Har varit expert på att välja bort mina egna behov under nästan ett år vilket har resulterat i viktuppgång, dålig kondition och en enorm rastlöshet/olustkänsla i kroppen. Har gjort några förs...
Har varit lite dålig på att skriva i bloggen och följa min plan. I påsk blev det för mycket både mat och dryck. När jag dricker alkohol så blir karaktären urusel och både det ena och det andra slinker ner. Det är inte bara den dagen jag dricker...
Nu börjar jag bli less på det här :( det är värdelöst att inte kunna träna, promenera och jobba. Hoppas på nya medicinen som jag ska hämta ut idag. Håller ju på att vänja mig av med min vågskräck. Vägning varje dag är min kur för det. I...
Tja vad ska jag säga om den här veckan!? - Har fyllt i matdagboken varje dag. - Har ätit -500 kcal varje dag eller ännu mer minus. - Har hostat som en galning så jag har haft träningsvärk i hela överkroppen hela veckan(det var träningen den...