icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Familjen är allt för mig. Prioriterar alltid dom först och håller på att lära mig att klara av att sätta mig själv först också, i alla fall ibland.
Efter att först varit elitidrottare med superstyrd fritid till att bli mamma med lika styrd fritid håller jag nu på att utforska vad jag gillar om jag får välja själv, utan krav på resultat och prestationer.
Att göra val som är bra för MIG är ett av mina expriment i att våga vara lite besvärlig, lite krånglig och lite ego. Spännande
13 januari 2012 07:12
1

Våga väga, mäta...

...usch! Ja idag tog jag mod till mig och klev på vågen, som visade vad jag trodde, mätte mig och det visade också vad jag trodde...inte var det bra heller:( Bra saker jag gjort denna vecka: - promenerat hem från jobbet varje dag ca 3,5 km - tränat löpning och styrketräning, yoga fre+lö+sö+ti+to - ätit bra - SLUTAT SNUSA :) Mindre bra saker: - åkt bil till jobbet istället för att gå - ätit nattmacka två nätter - inte fyllt i matdagboken Mål för nästa vecka: - gå till OCH från jobbet varje dag - träna på gymet tre dagar i veckan - fylla i matdaboken varje dag - INTE SNUSA Var på gymet och tränade igår och vet ni vad? I`M BACK!! Igår flöt löpningen på som vanligt, fy fan vad skönt!! Styrketräningen blev lite lidande av min lycka på löpbandet så jag körde bara ett set av varje övning igår. Tror jag har listat ut varför jag vaknar "mittinatten" hungrig och smörgåsslukande som ett mackmonster! Det är när jag varit på gymet...tror jag måste få i mig något bra till kvällsmål samt dricka massor med mer vatten. Ska prova det imorgon så får vi se hur det går. Ja ikväll är det fredagsmys som gäller! Ska försöka styra så vi åtminstone har nåt bra att äta istället för chipsen.. Förslag tack!! Tjing tjing!!

Kommentarer

  • 13 januari 2012 07:17
    1Mysak
    Baka något gott med lchf om du är glad för smörgåsar. Lägg på gott pålägg. Eller en lchf-pizza kanske?

Logga in för att skriva en kommentar.