icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Familjen är allt för mig. Prioriterar alltid dom först och håller på att lära mig att klara av att sätta mig själv först också, i alla fall ibland.
Efter att först varit elitidrottare med superstyrd fritid till att bli mamma med lika styrd fritid håller jag nu på att utforska vad jag gillar om jag får välja själv, utan krav på resultat och prestationer.
Att göra val som är bra för MIG är ett av mina expriment i att våga vara lite besvärlig, lite krånglig och lite ego. Spännande
18 mars 2012 07:20

Utvärdering av veckan...

Den här veckan har gått bra. Jag har promenerat minst en timme varje dag. Ätit under min 1600kcal alla dagar utom igår, där blev det en drink för mycket men på det stora hela en bra vecka. Har inte gått ner nåt ändå tyvärr men har mensvecka så det beror kanske på det. Har inte snusat heller. Jag har hakat på utmaningen "under 60 till midsommar" Och det blir en fin inspirationskälla tror jag :-) Nu till veckans mål: - äta MAX 1600 kcal/dag oavsett aktivitet - promenera minst 1tim/dag - dricka minst 1,5 liter vatten/dag - göra ett fysprogram som jag kan köra hemma 4 ggr/veckan - inte snusa - planera in maten i MD helst dagen innan och ALLTID fylla i MD. Hoppas det ger resultat! Tjing

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.