Bortrest i 5 dagar över helgen. Ätit grillat å druckit lite vin å lite öl. Gått in för att hålla nere portionsstorlekarna och laddat på med mycket grönsaker istället. Resultatet över midsommarhelgen blev minus 0.6 kg. Lite jobbigt att prata vik...

Bra mat denna vecka. Lite mer motion än vanligt. -1.0 kg på vågen sen förra veckan och -2cm runt magen sedan förra mätningen för fyra veckor sen. Jag fortsätter väga varje vecka tills jag nått 76 kg sen kör jag varannan vecka.

Plus 0.8 kg. Lite svajjiga resultat nu. 1-2kg upp eller ner senaste veckorna. Denna veckan har jag ätit massa onyttigheter i samband med skolavslutning och bröllopsdagsfirande så jag antar att resultatet stämmer. Får man ta nya tag igen då.

Ätit bra mat hela veckan. Inget större sötsug. Resultatet på vågen minus 1.8kg...mätvärdena från vågen kan man ju ifrågasätta, verkar inte tillförlitliga. Satt upp ett nytt delmål på 76kg. Sen är jag nöjd tror jag. Då har jag gått ner 30k...