Den första dagen över

Skönt... nöjd. Lyckades klara både kcalmål, motionsmål och isodietmålet. Det senare totalt utslaget över hela dagen. Motionen blev jättesen. Klev ut med stavarna vid 16 tiden och hann knapp min 45 minutersrunda innan mörkret föll. Måste nog skärpa mig och gå tidigare med tanke på normaltiden. Jag bor på landet utan minsta lilla gatlykta och hade glömt pannlampan. Men det gick bra!!! Till middag åt jag isolax med bönor och tomatkross. En jätteportion som jag knappt fick ner. Nu får jag se hur magen klarar bönorna. Tur att maken är på tjänsteresa. Jobbar i morgon 16-24 och måste försöka göra matlåda och mellanmålslåda. Kanske ska köpa Iso boken i alla fall... Stavpromenaden med träningskompisen "Tracker" 5,5 km/h alltså något snabbare än igår. I morgon ska jag öka till 60 minuter. Definitivt komma ut i dagsljus. Hoppas på uppehållsväder. Ljudboken drar ihop sig mot slutet. Jag saknar alltid de böcker jag lyssnat klart på. Tycker att jag lär känna personerna och blir engagerad i deras öde. Vet inte riktigt vad jag ska lyssna på sedan.

Kommentarer

2 november 2009 20:55

gittan52

Jag håller med dig ang ljudböcker. Framför allt om det är bra uppläsare. Spännande med iso-dieten, kanske ska snegla lite på den eftersom jag inte riktigt fixar LCHF
3 november 2009 07:20

Vipan

Jag har kört LCHF men det är svårt för att man måste vara så fruktansvärt konsekvent. Iso verkar funka. Ska kolla TV4 nu på morgonen efter 10 programmet. Där finns folk som kör olika metoder som ska vägas in i dag.

Logga in för att skriva en kommentar.