Nu har jag gjort det jag ska inför det nya året. Vägt, mätt och försökt mig på en analys. Strategi att pröva är mer motion och att jag ska äta de kalorier jag får mig tilldelade. Det är stor skillnad på att gå ner i vikt 30 kilo och 8 ell...

1,2 kg plus. Men jag för inte in det här eftersom jag inte mätt mig. Mätning och vägning i morogn med införda resultat. Förkylningen pågår men jag känner mig lite piggare. Ska nog orka jobba i morgon. Idag blir det ingen motion gick till brevl...

Inte alls vad jag hade tänkt mig på min semester. Strålande vackert ute men något uteliv blir det inte idag. Har bestämt mig för att vila ordentligt. Hoppas att jag ska orka ta en tur ut i morgon istället. Jobbar torsdag till och med lördag och ja...

Kändes jättemotigt med stavgångsrundan idag. Jag förkortade den med 10 minuter. Tungt att andas. Skönt att jag kom ut i alla fall. Har ett lagom kaloriintag för att klara av kvällens vin, ost och kex. Det är semester!!!! Firar att vi köpt li...

Klev upp på vågen, inte kul. Har ungefär 1 kg att krympa för att vara i fas med utmaningen till 4 januari. Ingen omöjlighet faktiskt. Jag ökar på motionen och är ordentlig med maten. Japp!

Ve och fasa. Jag har för mig att jag gick med i en utmaning som var att minska 5 hg till 4 januari. Vilken utgångsvikt ska jag använda tro? Men jag tror att ökningen på 1,5 kg från ett dygn till ett annat handlar om kombinationen skinka och öl. Sa...

Det blev inte något jättestort snöoväder. Vi sköt upp resan till släkten i Dalarna för att inte hamna i trafiksvårigheter. Här hos oss blev det mest regn men nu på morgonen snöar det. Orolig för dottern som i lånad bil ska åka med kompisar fr...

Fick en bricka av dottern. Den är till för folk som har datorn i knäet. Just nu är det invigning. Den funkar jättebra. Om en stund ska jag ta på mig och å ut i regnet med stavarna och broddar under skorna. Ingenting brutet om det går att undvika....

Nu ska straxt skinkan in i ugnen. Jag tar en kopp kaffe tillsammans med dotterns medhavda knäck, ischoklad och chokladdoppade salta jordnötter. Matdagboken ligger nere nu. - 1 hg sedan igår. Jobbar idag fram till kl. 24.00 därefter beredskap i hemm...

Har nog klarat kalorimålet. Har slunkit ner några jordnötter som jag underlåtit att skriva in. Har tyvärr inte haft tid att stava runt. Det blir bot och bättring i morgon. Har gått med i en forumtrådsutmaning som innebär minus 5 hg till 4 januari...

Som agt det var det därmed motivationen. Jag har varit på julluncher, ätit för mycket oach inte motionerat. Nu sitter jag här med dåligt samvete för att jag skulle ha jobbat i kväll. Jag vill inte åka med bilen i detta ruskväder. Det har snöat h...

Fixade dagens mål. Tog tag i min motion. Har väl gjort dumt med att dricka vin men det är lill-lördag- jobbar hela helgen. I morgon är det jobb oxå fast i form av festligheter. Jag har städat och gjort sillsallad till morgondagens julbordsknytis....

Här satsade jag stort på minus 4 kg till jul och det blir det inte. Jag har fixat två kilo och får väl sätta ribban på att det ska hålla sig såhär. Nu är det ju ett julbord och världen är översvämmad med pepparkakor och grönmögelost. Jag...

Idag har jag varit ledig dvs hela dagen har gått åt till det egna företaget. Ingen tavgång men nya pluttar till stavarna. I morgon blir det utågå sedan jobbar jag från 12.15 till 24.00 typ. Nej det är paus däremellan och jag ska ta en vanlig prome...

Ledig helg men extra kvällspass idag på Lucia. Fredag och lördag har det blivit både whisky och jordnötter. Inte bra men kroppen har hitttills inte reagerat. Promenad igår tillsammans med maken ooch det var trevligt.

Upp sent, frukost sent osv till slut kom jag ut med stavarna. Skönt och hann precis hem före skymingen. Här på landet är det frisk luft och tystnad som gäller. I hamnen finns fortfarande stora flockar med sothöns och några svanar. Nu har det fallit...

Upp igen. Önskar att det kunde sägas med den där glada rösten som jag använde när barnen ramlade omkull. Tyvärr är läget helt olika. Analys.. den där förbränningen har avstannat. Det innebär att jag äter för lite, för sällan.. Skärpning...

En sång av Povel Ramel som ju inte handlar om vikt men passar bra på mig. Gårdagen tog ut sin rätt och det är till att återgår till ordningen. Nu ska jag greppa stavarna och dra ut en timme. Dags att köpa nya pluttar till dem för stålet sticke...

Inte bra.... bakelse, räkmacka, choklad och nu pågår jordnötter. Typiskt mig. Kommit en bit på väg och tappar fokus helt. Tror att jag är en person som har en automatisk viktnedgång numera. Vågen i morgon får visa hur illa det blivit. Stavprom...

I går hade jag en isodietsdag i alla fall frukost och lunch. Hoppade ner till nästa kilo äntligen. så nu har jag tappat 2,3 kg sedan 1 november. Det är helt ok och jag fortsätter på den inslagna vägen. 1,7 kilo kvar till jul. Hoppas nu bara att...