Jobbar idag 13-22. Mest möten.
JAg har et digert program framför mig innan detta. Vil hinna åka skidor 1 timme farmför allt.
Nu ska jag ta mig upp ur slafen och äta frukost. Försöker köra en blandning av LCHF och ISO just till frukosten. Minns att min...
Ska snart lägga mig med en god bok. Har gått med stavar i en timme. Bakat matbröd och saffranslängder. Varit hos sonen och dennes sambo på adventsfika. Träffade de blivande svärföräldrarna och det var trevligt. Följde metoden "1". 1 pepparkaka,...
Jag har slarvat med det mesta. Mest motionen faktiskt. Nu har jag några veckor att jobba mot delmålet som är minus 2,7 kg till jul. Sent igår kväll beställde jag ISO boken. Det känns bra. Idag ska jag stava 60 minuter i stället för 45. Baka saffr...
Ställde mig på vågen i morse bara för att veta resultatet av gårdagens ordentliga leverne. Jodå lycka, lycka PASSERAT NER TILL NÄSTA KILO. JÄSSSSSSSS. Stavat i 50 minuter och ska nu äta lunch innan jobbet. Fortfarande inte fixat ISO boken....
Det har gått helt ok. Stavgått utan älgkontakt av tredje graden. Såg inte röken av dem. Kände mig riktigt nöjd med att trotsa det taskiga vädret. Tittade på TV4 om de tre som prövar olika dieter. Spännande med Iso människans framgångar. 14 c...
Sitter just nu och kollar på "Efter 10" helt enkelt för att jag är nyfikten på de tre olika bantningsmetoderna. Hoppas att det lilla korta inslaget bara var inledningen. Hon som kör iso har krympt 12 cm runt midjan inte illa. Skulle jag behöva.Forts...
Skönt... nöjd. Lyckades klara både kcalmål, motionsmål och isodietmålet. Det senare totalt utslaget över hela dagen. Motionen blev jättesen. Klev ut med stavarna vid 16 tiden och hann knapp min 45 minutersrunda innan mörkret föll. Måste nog sk...
Så kom då dagen DAX. Sammanfattningsvis har det gått rätt bra med matdagbok och motion. Tänkte ju testa ISO men får nog köpa boken. Hittills har jag provat GI, LCHF, Viktväktarna. Några varianter har varit mer framgångsrika än andra. Eller mi...