Nu är det över! Jag har varit på smörgåstårtekalas, middag på Norra Brunn. Druckit vin och ätit tårta ja inte tillsammans. I dag har jag nästan återgåt till nomala livet. Jag harinte vägt migStraxt ska jag skriva in hela dagens ätande i ma...

Verkar vara rätt metod. Alla tilldelade kalorier i magen och motion. DEt har inte blivit som jag planerat med motionsmängden men verkar ju funka. Idag blir det ingen matdagbok och kanske inte i morgon heller. Försöker äta på känn vilket är det som...

Sitter i soffan och njuter av min lediga dag - som jag lagt på att vara på möten på mitt arbete. Jag han med en morgonsväng med stavarna. Inte så ambitiös som jag tänkte mig dvs 45 minuter i stället för det dubbla. Nöjd med tanke på viktnedgån...

För ett antal matdagböcker sedan ramlade jag in på en som heter "Formfixaren" . Säkert jättebra men lite för pillrig och svår att greppa för mig och mina behov framföra llt. Det går ju alltid att lära sig ny program om man är motiverad. Summa...

Så var den här söndagen nästan ett minne. Städat, fixat bokföring, fixat matlista och stavgång. Dessutom beställt en bra sportBH enligt en massa användar recensioner. Svegmarks Ultimat någonting. Jag har vuxit ur mina sportBHar och det är dumt...

I dag är det dags "på riktigt". Jag har nu skrivit in i matdagboken och rört på mig. Känns bra att ha kontroll. Dock är registreringarna inte med sanningen överensstämmande. Jag har ju äntligen haft ledig helg och det har trillat in supergott vin...

Vet inte vad jag har gjort fel. Men uppenbarligen är det bara att köra matdagbok igen. Har gått upp i vikt mera. Har inte hunnit med regelbunden daglig motion utan den har blivit sporadiskt och mer intensiv. 1, 5 timme simning ena dagen och absolut ing...

Nu har jag lyckats lägga till 2 kg. Anledning är såklart mycket mat, godis och vin kryddat med ingen motion alls. Jag har varit knallförkyld och upptäckte att det var exakt samma sak förra året samma tid. Jag har tagit mig en funderare på det här...

Hastigt och lustigt försvann 8 hg. Lämnade dem år 2009. Vet inte riktigt vad jag ska tro om min våg. Jobbar i kväll igen och i går blev det sen lätt middag med lite rökt lax och potatissallad, baguette och chokladbitar. Serverades med sötsliski...