Nya fiina beslut.

För ett antal matdagböcker sedan ramlade jag in på en som heter "Formfixaren" . Säkert jättebra men lite för pillrig och svår att greppa för mig och mina behov framföra llt. Det går ju alltid att lära sig ny program om man är motiverad. Summan av kardemumman är i alla fall att sagda program föreslog att jag ska äta mina 1800 kalorier och dagligen motionera bort. 500. Om jag nu har prövat många infallsvinklar och inte hittar någonting hållbart kanske detta är värt att pröva. Med hållbart menar jag att jag vill se en förändring NU inte +++ på vågen varje morgon. Fast nu står jag faktiskt stilla. Idag ska jag motionera -500 kcal. Just nu har jag 350 kvar att äta. Lunchen blev alldeles fel beroende på att jag köpte färdiga köttbullar. SKIT. Jag tänker såhär: Motionsdagar varannan dag försöker jag med de -500kcal. Vanliga dagar äter jag ungefär 1300 kcal. Vad tror ni? Denna vecka blir lite knepig med fest på torsdag, Men dit är det många dagar. Sååå nu drar jag ut med mina stavar.

Kommentarer

25 januari 2010 15:43

agnetar

Dagliga promenader är ju alltid bra. Minst 30 minuter vore väl en rimlig satsning som alla skulle kunna få till.Lycka till:)

Logga in för att skriva en kommentar.