icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tänkte mig Beach 2010 istället för Bitch 2010. Varje år satsar jag på sommarform och varje år blir den inte av.

Sedan omstarten har jag återvänt till LCHF. Blev inspirerad av TV programmet "Efter 10". Motionen dvs promenader och skidåkning får vänta eftersom jag har en fot som är besvärlig. Inflammation i en sena under hålfoten. Styrka och simning är på gång.

Invägning 23/2 63,1 kg.

Målvikt nummer 1 är 60 kg.
Slutmål är 55 kg.

Vägning varje tisdag:
100203 minus 8 hg. Nöjd
100316 plus 3 hg. Nja ingen motion pga ont i ena foten
3 november 2009 10:27

Jobbkväll

Sitter just nu och kollar på "Efter 10" helt enkelt för att jag är nyfikten på de tre olika bantningsmetoderna. Hoppas att det lilla korta inslaget bara var inledningen. Hon som kör iso har krympt 12 cm runt midjan inte illa. Skulle jag behöva.Fortsätter kolla. När det blir något inslag som inte intresserar mig så mycket hoppas jag in i duschen. JAg har varit ute på stavgång på morgonkvisten. Trackerprogrammet visade 79 minuter och 6,7 km om jag inte minns fel. Lyssnade klart på ljudboken av Mankell och ska kolla in vilken jag ska lyssna på sedan. Helt klart någonting som inte är deprimerande. Matmässigt intressant dag. Jobbar 16.00-24.00. Lunchen blir naturligtvis hemma och mellanmålet tar jag med mig och äter vid 16 tiden. Återstår middagen som väl blir någon fryst grej, VV kanske beroende på hu många kalorier som ska in. Jobbar ju på att få isobalans totalt på en dag. I morgon kanske styrketräning/cirkelträning. PS Om ni undrar hur det gick med bönorna - så förhållandevis bra. Maken hade kunnat vara hemma.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.