icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tänkte mig Beach 2010 istället för Bitch 2010. Varje år satsar jag på sommarform och varje år blir den inte av.

Sedan omstarten har jag återvänt till LCHF. Blev inspirerad av TV programmet "Efter 10". Motionen dvs promenader och skidåkning får vänta eftersom jag har en fot som är besvärlig. Inflammation i en sena under hålfoten. Styrka och simning är på gång.

Invägning 23/2 63,1 kg.

Målvikt nummer 1 är 60 kg.
Slutmål är 55 kg.

Vägning varje tisdag:
100203 minus 8 hg. Nöjd
100316 plus 3 hg. Nja ingen motion pga ont i ena foten
30 november 2009 11:28

Morgonen som gick

Nu har jag varit noggrann. Ätit frukost, stavat i 56 minuter och ätit ett bra mellanmål efteråt. Maken åt saffransbröd och arraksboll till kaffet medan jag njööt keso och mosad banan. Helt ok. Vägningen i morse visade att jag står kvar och det gav mig en rejäl kick att ta ett grepp om veckans motion o mat. Borde klara minus 5 hg. Satsar på det så är jag en lagom bit närmare mitt mål. Nu fattas det 2,5 kg till jul. Gissa hur fast de sitter!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.