Vipans blogg

72013

Tänkte mig Beach 2010 istället för Bitch 2010. Varje år satsar jag på sommarform och varje år blir den inte av.

Sedan omstarten har jag återvänt till LCHF. Blev inspirerad av TV programmet "Efter 10". Motionen dvs promenader och skidåkning får vänta eftersom jag har en fot som är besvärlig. Inflammation i en sena under hålfoten. Styrka och simning är på gång.

Invägning 23/2 63,1 kg.

Målvikt nummer 1 är 60 kg.
Slutmål är 55 kg.

Vägning varje tisdag:
100203 minus 8 hg. Nöjd
100316 plus 3 hg. Nja ingen motion pga ont i ena foten

12 februari 2010 07:16

Summering av ansträngningar

Nu har jag kört en vecka med mycket motion mer än 500 kcal per dag faktiskt. Använt alla mina tilldelade kcal och några till ibland. Det har inte hänt någonting med vikten. Kroppen har dock smalnat av på ställen som inte jag har mätt. Armarna har krympt och troligen blivit muskulösare. Den här veckan ska jag köra på 300 kcal färre än tilldelat samt fortsätta skidåkningen. Kommer troligen inte at kunna genomföra den varje dag men jag hoppas. Nu är det arbetshelg. Ska inte falla i kvällsmumsfällan.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.