icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tänkte mig Beach 2010 istället för Bitch 2010. Varje år satsar jag på sommarform och varje år blir den inte av.

Sedan omstarten har jag återvänt till LCHF. Blev inspirerad av TV programmet "Efter 10". Motionen dvs promenader och skidåkning får vänta eftersom jag har en fot som är besvärlig. Inflammation i en sena under hålfoten. Styrka och simning är på gång.

Invägning 23/2 63,1 kg.

Målvikt nummer 1 är 60 kg.
Slutmål är 55 kg.

Vägning varje tisdag:
100203 minus 8 hg. Nöjd
100316 plus 3 hg. Nja ingen motion pga ont i ena foten
2 mars 2010 23:25
2

Vetenskapsradion

nu har jag precis lyssnat på inlägget de två programmen om kosten. intressant.
Slutsatsen blir att de professorer som intervjuades har en ödmjuk inställning. De inser att kost och individ är viktigt. Det finns ju en del folk som inte är kolhydratkänsliga och så finns det sådana som jag. Dessutom framkom att det mättade fettet troligen inte alls är farligt.
Om en månad ska jag kosta på mig en hälsokontroll. För mig som är frisk eller känner mig frisk finns ingenting annat att göra än att betala själv.  Om det visar sig att jag är sjuk får jag väl rabatt kanske.
I alla fall ska jag testa mina världen. Det ska bli spännande.
I dag har maten funkat finfint. I morgon ska jag absolut ta en promenad - jag har liksom snöat innne. Hoppas bara att min fot inte gör alltför ont. Skidor är inte att tänka på just på grund av foten.

Kommentarer

  • 3 mars 2010 08:56
    Pepp Vipan. :)
  • 5 mars 2010 23:11
    BirtheX
    Grattis till viktnedgång.. Ska försöka hitta programmen du nämner på sr.se

Logga in för att skriva en kommentar.