Har inte varit hemma på hela helgen och inte haft tillgång till dator. Därför är fredag, lördag och söndag inte särskilt väldokumenterade i matdagboken. Men jag har inte proppat i mig i alla fall. :)Jag känner att motivationen är på topp igen o...
Har nu börjat gå neråt i vikt igen! Försöker hålla igen, min hjärna vill annars att jag vräker i mig mat. Men nu har jag börjat äta mindre portioner, regelbundet så jag inte hinner bli vrålhungrig, och jag försöker även avstå från godis, k...
Examensarbeten är inte direkt gynnande för vikten. Har gått upp två kilo. För mycket stillasittande och för mycket gott. Men nu är det bara att ta tag i livet igen och försöka hålla motivationen uppe.
jag har blivit med crosstrainer! jippie! Nu åker fåtöljen ut och ersätts av träningsmaskinen :) Ska bli kul det här, ska verkligen kämpa för att den ska användas ofta. Trist å ha en träningsmaskin som tar upp plats och inte är så snygg om man...
Jag står kvar på samma vikt fortfarande. 76,2 ungefär... Men nu känner jag motivationen komma tillbaka. Jag har svårt att ha kontroll över alla måltider. Kan inte väga det man äter när man inte äter hemma varje dag. Men jag ska jobba på att ät...
Har helt tappat motivationen de senaste månaderna. Jag är glad bara att jag inte har gått upp igen. Jag har modifierat mina mål nu eftersom jag inte riktigt klarade första. Så nu ser de ut så här: Mål: 1. 74 kg den 1 maj 2. 72 kg till 6 j...
Oj, vad jag slarvat. Har inte skrivit in i matdagboken på över en vecka. Jag har inte orkat. Men jag känner att jag kan få ha en sådan här period nu, jag tar tag i det igen när jag känner mig mogen. Men senast innan månadens slut. Måste ha en tid...
Min moster har hittills gått ner 77 kg! På 11 månader. Hon har gått ner hela min kroppsvikt. Det är häftigt. Att man kan bestämma sig för att leva hälsosamt, för att man vill kunna leva tills man blir gammal.
Idag orkade jag inte räkna. Kalorier. Så jag skrev in alldeles för mycket. Antagligen. Menmen. Får se när jag har tillräckligt mycket motivation för att ta tag i viktnedgången på allvar igen. Jag hoppas på snart.
Känner mig helt slut. Har varit sjuk i en vecka nu. Börjar bli lite bättre men jag känner mig ändå hängig. Har inte legat på något kaloriunderskott nu för då skulle jag nog känne mig sämre. Har dock gått ner lite i alla fall. 0,8 kg ska bort...
Den senaste tiden har jag spårat ur lite vad gäller maten. Ätit för mycket, ätit skräp. Det har inte gått neråt på några veckor. Nu har jag gjort ett kostschema för veckan. Är dessutom dunderförkyld med världens halsont, snuva och kli i öron...
Känner att mina matvanor fallerat. Jag småäter fortfarande inte i alla fall och det är ju bra. Men det har blivit alldeles för onyttig mat. Jag har ätit för mycket. Jag har dock inte gått upp, när det handlar om ca 200-300 gram så ser jag det int...
Jag har hittills gått ner 4,3 kg! Ikväll blir det trerätters middag här hemma med några kompisar. Till förrätt blir det räksoppa med vitlöksbröd. Huvudrätt Thainudelwok med kyckling och grönsaker. Efterrätt pannacotta med kanelsmak och äpp...
Min viktnedgång är lite konstig. Jag går ner varannan vecka och då ca 1,5 kg. Däremellan står jag still eller går upp lite. Undrar varför det är så...
Man går upp och ner lite grand från dag till dag men neråt går det! Det bekräftar diagrammet nedan :)
Jag har gått ner 3,5 kg! 6,5 kvar, det innebär att en tredjedel är avklarat. Härligt. Jag känner att jag aldrig skulle klara det här utan matdagboken, inte just nu. Det är så bra att kunna hålla koll på hur mycket man äter. Jag äter precis vad...
I morse vägde jag 77.0. Nu har jag gått ner tre kilo sedan första december! Än syns det inte så mycket mer än att magen inte längre är uppsvälld som den brukade vara förut. 7 kilo kvar! Det är lår, rumpa och höfter som jag vill bli mindre krin...
Vilken jäkla dag! Vaknade i morse och kollade på fönstret, tänkte "är det inte lite väl ljust ute?". Herre gud! Vad är klockan? Fem över halv nio... 25 minuter innan ett obligatoriskt seminarie i skolan sex mil från mitt hem. Mina samåkarkompisar...
Sambon var och handlade och kom hem med vitt bröd (lilla skogaholmslimpan som jag aldrig gillat) och nutella... Jag tänkte att jag skulle smaka lite bara för att se om brödet fortfarande var lika äckligt som jag tyckte det var när jag bodde hemma (f...
jag har gått ner 1,8 kg på en vecka! Jag tror att det är mycket vatten som försvunnit pga att jag äter mindre. Tyvärr kan jag inte följa de färdiga menyerna förrän efter löning. Vi är luspanka efter soffköpet och lever på lånade pengar j...