Wow säger jag bara! Bara genom att börja med de färdiga menyerna (även om jag ändrar och flyttar om) och kostschema så har jag slutat småäta, helt utan att tänka på det. Innan smååt jag hela tiden, kanske pga slarv med vissa måltider och det l...
Hittade en gammal helkroppsbild på mig själv (nedan) då jag väger som min målvikt. Jag fotade kortet så det är ju inte den bästa kvalitén. Det är roligt att titta på sådana bilder och det får mig lite extra motiverad. Ska ta och fota en helkro...
Sov lite för länge idag med, åt frukost för en stund sedan. Det sabbar matschemat lite men jag har en lite större lunch idag så jag ska nog slippa känna mig hungrig. Idag ska vi köra iväg med en massa bråte, överblivna golvbrädor, en dörr o...
Ugnsbakade grönsaker och kyckling till middag. Efter det skulle jag bara vara uppe i ca 1000 kcal... Så jag gör lite sås på creme fraiche så rusar det iväg lite. ;) 1317 kcal idag efter middagen, då kan jag unna mig en liten kopp glögg ikväll. ;)...
Jag sov väldigt dålig natten till igår. Tog igen det idag då jag var trött - sov till tio... Detta sabbade dock maten lite. Frukost vid elva, inget mellanmål och lunch vid ett. Har ätit ett mellanmål vid tre och hällt i mig vatten, även en kopp t...
För lite extra motivation lägger jag upp en bild på mitt mål igen. Längtar efter sommaren, bad och värme. Så här ser jag ut om 8 kg!
Vi är nästan klara med renoveringen av vardagsrummet. Lite lister och sådant ska dit. På torsdag köper vi soffa. Nedan kommer några bilder. Jag älskar golvet! Vi valde en neutral tapet så att man hellre kan sätta lite färg med hjälp av inredning...
jag tror faktiskt att jag ska ta en promenad så här i morgonkylan ;)
Igår tapetserade vi hela vardagsrummet och la golv i hela rummet, utom sista raden som ska sågas till idag. Vi höll på i tolv timmar. Men gud så skönt att det snart är klart. På torsdag åker vi till IKEA och köper soffa. Det gick inte jätteb...
Idag börjar jag med kostschemat. Har ätit frukosten som är dag ett på vecka ett. Frukostmacka med lax och ett kokt ägg, apelsin till det. Jättegott! Dock tyckte jag att det var alldeles tillräckligt med ca 40 gram lax istället för 80 gr som i rece...
Kollar på översikten i matdagboken och ser att jag under december månad totalt har legat över mitt energibehov. Jag har alltså ätit mer än jag behöver. Dock har jag inte gått upp i vikt. Det ska väl dessutom tilläggas att jag vissa dagar/måltid...
Idag ger vi oss på en utmaning... Vi ska försöka tapetsera vardagsrummet utan hjälp från min sambos pappa. När köket tapetserades så gjorde hans pappa det svåra - dvs sätta upp tapeterna och mönsterpassa. På dessa som ska upp idag är det ingen...
Julhelgen har varit rolig. Vi har flängt runt lite men inte för mycket. Köpte ett kinect till xboxen. Provade det hemma hos mamma och senare min moster. Ska bli kul när man kan spela det hemma (när renoveringen är klar). Det är riktigt jobbigt och s...
Tycker verkligen inte om migrän. Kom precis upp ur sängen och har inte lyckats få i mig mer än fruktsoppa och vatten på hela dagen... Jag som skulle in till stan och köpa julklappar. Får ta det när sambon kommer hem. Så kan vi åka in tillsammans....
Skrev upp alla jag ska köpa klappar till. Det är bara mamma jag inte vet vad jag ska köpa till... Så jag tar det imorgon när jag även ska fika med en kompis. Har huvudvärk nu, och ont i axeln. Snart bär det av till bion. Måste hälla i mig mer...
Jag såg precis att man kan ställa in hur mycket kaloriunderskott man vill ha. Det tror jag inte man kunde innan. Superbra funktion! Nu blir det lunch och sedan ska jag gå in till stan och julhandla. I kväll blir det bio - Tron legacy 3D. Ska bli kul :)
Ett av mina delmål är att väga 75 kg den sista februari. Då får jag verkligen hålla mig till 500 kcal under dagligt behov. För jag vill inte gå ner mer än två kg i månaden. Ett halvt kg i veckan är perfekt. Jag har 4 kg dit. Så det är nästan...
Då var man plusmedlem! Tänkte använda mig av de färdiga menyerna med start den 2 januari. Känns lite svårt att försöka med det innan dess nu med jul och nyår och allt. Dock kommer jag att modifiera frukostarna lite grand. Känner att jag inte h...
Har ont i häcken. Trist att vara tvingad att sitta på din bakdel flera dygn i sträck. Men jag måste. Skulle inte hinna igenom allt till tentan annars. Även om jag hade gått igenom det innan så hade jag i alla fall varit tvungen att gå igenom det de...
Har väldigt ont i axeln. Får det om jag inte tränar tillräckligt mycket eller om jag sitter för mycket och pluggar vid datorn etc. Undrar om det kan vara någon inflammation eller något. när det väl börjar göra ont så går det inte över på må...