neråt
Vikten traskade neråt idag med ett minus på 9 hg. Landade på 78,2kg idag. Jäkligt nöjd måste ja säga.
Fortsätter käka enligt mitt kostchema som då även har ätardag på lördagen då hela lördagen är fri. Fortfarande skrämmande, men i lördags åt ja faktiskt de som de blev och ingen koll alls.. eller joo visst hade ja koll, men vägde inte och höll på. Utan höftade och hade en bra dag. Som inte blev allt för mycke kaos av.
Kvällen tillbringades med en picknick korg och två polare nere på Löga där vi såg på utomhusbio. Så de va najs.
Nu är de vardag igen och äter enligt planen. Sön-Fre sköter jag mig strikt. Vilket inte är svårt.
Började även min måndag med en promenad på 6 km. Så jäkligt nöjd och mitt stegmål är redan taget idag - inställt på 9000 steg just nu. Så idag är de en bra dag :D
Gillar
Kommentarer
-
Toppen ! 🌹👍
-
Nice! :-)
-
Kanonbra jobbat
Logga in för att skriva en kommentar.