Jag läste i hälsotidningen "IForm" om fyra kvinnor som hade gått på en övning med syftet att lära älska sig själva mer. En sak de fick göra var att de definierade tre saker om dem själva som de tyckte var positiva - och sedan fick de ställa...
Förvisso är klockan inte mycket (vaknade halv 6 idag) men jag var förberedd på att vågen skulle visa +. Den visade dock endast några hundra gram och kanske skulle den visa lite snällare siffror om jag gick upp senare - men nej nu har jag gått upp i...
Ojoj. Idag har varit en rolig dag med mycket firande och mycket käk då vi firat min mans lillebror som tog studenten idag. Jag har ätit i omgångar både mat och fika och tappade ganska fort räkningen... Jag vet faktiskt inte hur många kalorier jag sa...
Jag gjorde egen coslaw idag. Jag hade i 20 g äkta majonäs, 500 g vitkål, 1 riven morot, 200 g naturell yoghurt och sedan paprikakrydda, vitlökspeppar och örtsalt och havssalt. Mmm.... Det blev riktigt gott!!! Jag åt det ihop med auburgine som jag ung...
Hej hopp! I går var min systerdotter på besök. Vi hade det supermysigt!!! :-) Vi var förbi biblioteket, undersökte alla sniglarna som befann sig ute på alla vägar eftersom det hade regnat, åkte pendeltåg (!!) - en av hennes favvosysslor! :), ut...
Åh jag har gått upp ett kilo! :S :( - min analys om det är att min kropp i måndags inte hade "tagit upp" det extra jag käkat och registrerat det. För nu några dagar efter får jag betala priset! Detta är en väckarklocka för mig - om jag vill se r...
Idag mitt på dagen skulle jag lägga mig på soffan och vila. Jag satte på en film. Så snart rullen hade börjat rulla kände jag tröttheten komma över mig! Mina ögonlock blev tunga och jag somnade in...
Jag sov sedan i över 2 timmar. Det var välbehövlig...
Ut på promenad ska jag i alla fall. Sedan får jag se om det blir ytterligare rörelse i form av cykling till ett bibliotek ca 30 min från där jag bor - och sedan hem igen.Jag skulle kunna titta i lite tidningar eller börja plugga körkortsteori...
Nu står mitt fokus på en sak - att se 66 kg-någonting på vågen inom kort. Jag väger 67 kg-någonting nu. Skönt att jag inte gick upp under min minisemester i helgen - trodde att vågen skulle visa typ över 70 kg - så mkt som jag har tryckt i mig d...
...men nu väger jag det. Jag vet att jag kommer nå till mitt slutmål för eller senare. Mitt slutmål är först 65 kg sedan 64 kg - men jag har ingen stress. Mitt första slutmål är endast om 2-3 kg! :) FAST sedan ska man ju stanna i vikt också - och det...
Idag är det såååå härligt ute! Sommarväder nästan! :) Jag gav mig ut på vandring idag - till ett miniberg rätt så nära där jag bor (se bilden nedan!). När jag kom fram till berget var jag rätt trött men jag körde ändå några gånger att...
Jag har ca 3 kg kvar tills jag är nöjd. Det kanske inte låter mycket men ACK ACK ACK så svåååårt det är! Jag blir inte av med dem! Det är lite irreterande för jag har ju hållt på att gå ner i vikt i 9 månadernu snart... Kanske jag måste öka...
Hej hopp så här på morgonkvisten! Jag ligger stadigt kvar på 68-någonting-kg. Även om jag gått ner ca 8 kg och har ca 3 kg kvar så är det en sak jag inte riktigt kan få bukt med; mina LÅR! Innerlåren är något jag skulle vilja ha riktigt fasta men o...
Härligt med en så vårig dag idag! :) Jag ska ta mig ut nu tänkte jag och motionera i solskenet... Åhhhhhhhhh. Alla känslor kommer på en & samma gång! ;D
Jag måste bara säga en sak - jag har beslutat att istället för att höja kraven på mig själv h...
Vågen visade inte 69 kg som rapporterade om igår - utan den visade 68,5 kg imorse... den går verkligen upp och ner lite som den själv vill...
Jag vill ner de sista 3,5 kg nu!!! Sen efter det har jag gått ner 12 kg totalt. Puh. Låter ju skitmkt när...
Jag har under dan fått rensa luften. Tack för ert stöd alla ni fina! HÄRLiGT att få den fina uppmuntran av Er! Att priortera ett hälsosamt liv är svårare än vad man tror - det är som om dagens samhälle inte kan eller vill ta hänsyn till att vi...
Hej hopp alla vackra! :)
Jag tänkte skriva av mig lite reflektioner angående min viktnedgång. Jag upplever ofta att jag tar två steg fram och sedan ett tillbaka, två steg fram och ett tillbaka, två steg fram och ett tillbaka... men jag antar att krop...