Det har nu gått två veckor sedan jag började med Kickstart och tycker ändå jag har börjat märka resultat. Sist jag vägde låg jag på cirka 105 vilken är -2 kg. En liten minskning men ändå en minskning.
Nu fredag och lördag har jag inte ätit enligt di...
Snart har första veckan nått sitt slut och hittills är både jag och sambon nöjda!
Vi har tagit itu med att gå och köpa gymkort denna vecka och hade en liten mjukstart. Han har knappt tränat gym och jag har gjort det i perioder så vi har beställt...
Efter mer än tre år som särbo har vi äntligen flyttat ihop. Men det nyblivna samboskapet har satt sina spår på vågen. Jag är större än någonsin och min sambo har fått en begynnande kula. Framförallt är det orken och värken som sagt att det...
Jag har inte varit aktiv och det straffar sig. Jag som varken brukar gå upp eller ner har plötsligt gått upp och nått till tresiffrig vikt. Det är svårt utan tid eller motivation.
Fick igår veta att en av mina mammas närmaste vänner, en fantastiskt kvinna cirka 56 har fått en hjärtinfarkt. En kvinna som verkligen bryr sig om sig själv, både hälsomässigt och utseendemässigt, levnadsglad. Hon fick en hjärtinfarkt och lev...
Jag har nått under 90kgsgränsen! Det var mellan 5-10 år sedan jag låg där sist, kan inte ens minnas när det var. Det är inte många kilon jag gått ned men det känns fint att kunna ställa sig på vågen och se siffrorna. Framförallt att mina tajt...
Jag har fallit ut ur rutinen att gå in på Matdagboken men har fått desto bättre mat- och motionsrutiner. I januari flyttade jag in med min bästa kompis i en lägenhet i Skellefteå. Hon är mycket tränings- och hälsointresserad och detta har gjor...
Lyssna på detta. http://sverigesradio.se/sida/gruppsida.aspx?programid=3737&grupp=15874&artikel=4670394
Jag har nu nått till mitt delmål - att gå ned 5 kg, vilket jag har gjort sedan jag började bli aktiv igen på Matdagboken för ett par månader sedan. För mig som inte har vägt 90 kg på många år känns det jättekul. Jag har legat på 92 kg lä...
Livet står i ett mellanläge, det går varken framåt eller bakåt och det är frustrerande. Jag går sällan in till biblioteket för att sitta där, utan stannar istället hemma. Vad gör jag om dagarna? Jag tränar ibland, sitter framför datorn, läse...
Snart har jag gått ned 5 kg. Kanske inte särskilt mycket egentligen men detta är enda gången jag verkligen försökt gå ned i vikt. Och enda gången jag verkligen har lyckats med det. Jag kör fortfarande på Modifast en hel del men inte på heltid. M...
Mitt dietande har igen halkat av sig men jag tycker det kan få göra det. I helgen har jag nämligen fått flytthjälp och tömt min lägenhet samt flyttstädat. Har nog fått gott om både motionsträning och styrketräning. Lägenheten vi flyttat grejer...
Dags att köra igång igen efter helgen. Jag har nämligen varit hos min bästa vän 15 mil söderut. Vi är både intresserade av mat. Hon är något av idol eftersom hon själv tappade 30 kilo under mindre än ett år genom att sluta helt med godis och s...
Det tar tid att gå ned i vikt. Tyvärr är jag väldigt otålig och vill ju att det ska ske nu - vilket är ett gissel. Jag äter fortfarande Modifast, varvar med vanlig mat men försöker hålla in på allt med stora mängder kalorier. Jag är i alla fal...
Jag fortsätter med min Modifastkur ett tag till och så får vi se hur det går. Sista tiden tycker jag dock att jag inte har märkt någon skillnad fastän jag konstant äter mindre kalorier än vad jag egentligen behöver. Försöker komma igång med me...
Är tyvärr inte PLUS-medlem ännu men såg att Matdagboken nu har gett ut en Vegetarisk LCHF-meny. Tycker det låter fantastiskt, apropå mitt förra inlägg då jag tycker det är fel att äta så mycket kött. Kanske någonting att satsa på efter min M...
Det finns många som vill gå ned i vikt och många som behöver gå ned i vikt på grund av sin hälsa. Men någonting jag funderar ibland på är vilket pris vi är villiga att betala för vår viktnedgång. På grund av min IBS väljer jag exempelvis...
För cirka två veckor sedan började jag med Modifast och har inte haft tillgång till vågen. När jag ställde mig på den tyckte jag inte den visade någon skillnad men plötsligt visade den 92 kg. Jag har fuskat lite med dieten men mestadels med lite...