Idag blev det inte som jag tänkte... Åt ca 150 kcal till frulle, men lunch ca 800 iom en semla, åt ca 200 kcal till middag... När jag tänker efter, så kanske det inte var så farligt trots allt, haha ojojoj, snacka om att hetsa upp sig för inget......
Idag har jag bakat bullar till min familj och skolan. Jag ska hålla ett föredrag om kanelbullen, i 3-5 minuter, så ett smakprov känns som ett kul inslag. Det har varit så svårt att komma på vad man ska prata om, men det kändes som ett ämne som int...
I början av min livsstilsförändring åt jag några knäckemackor till frulle, men jag har fått lite mer ordning på tarmarna efter att jag bytt till yoghurten. Jag kan väl inte påstå att frukosten är en njutning längre, snarare ett nödvändigt on...
Bra måndag, jag gillar måndagar. Idag stod vågen på 69 kg, det är ett kg från 70, mycket bra. Jag har dessutom rätt bra träningsvärk efter att jag var med på sonens kampsportsträning igår, där jag fick göra armhävningar, springa omkring, gö...
Så glad idag!!! I morse när jag ställde mig på vågen har jag äntligen nått delmål 1 av 4. Dessutom har jag kommit ner under 70 kg. 69,9 kg stod vågen på. Helgen har varit toppen, jag har hållt mig bra på kaloriintaget, åt en bulle idag, men li...
Tänk, att tappa nästan fem kilo syns så tydligt på kroppen, midjan kommer åter, magen drar ihop sig, det artar sig. Jag tycker inte om att se mig utan kläder i spegeln än, ogillar spegelbilden starkt. Men med kläder på trivs jag aningen bättre. F...
Det är så nära, 4 hg så har jag kommit ner under 70 kg, då ligger jag på 69,9 kg. Så målmedveten, så häftigt. Jag har levt en månad nu med min nya livsstil, om 20 veckor ska jag ha nått mitt mål, går det trögare får jag kämpa hårdare. I...
Idag blir det en nyttig paj på kesella 1%. Ska fylla den med kokt kyckling och wokgrönt som såklart kommer att vara kalorisnålt så in i bomben... La familia får en krämig kycklinggryta i sitt pajskal. Ingredienser ill pajskalet. 3 dl vetemjö...
Jag har ett litet skojdelmål som en extra grej, att tappa 4 kg till 19 februari. Alltså totalt 8 kg, egentligen vill jag sätta 10 kg men det vågar jag inte ha som mål, utan är lite försiktigare... Jag är så glad att jag har kommit igång med de...
Igår slog jag till och bakade morotsfrallor, med bara nyttigheter i. Bytte ut vetemjölet mot rågsikt och margarinet till olivolja. De blev jättegoda och saftiga. Åt en till frukost, kl 7 imorse och jag är fortfarande mätt, kl 09.30... Jag känner...
Idag är det onsdag, vädret är väl inte så kul, grått och kallt. Men vågen idag gjorde mig väldigt glad, 71,8 stod den på, vilket innebär att jag har gått ner 3,2 kg på knappt 2,5 vecka. Jag är så stolt över mig själv. Jag har stenkoll på v...
Jag känner mig riktigt stolt, jag har klarat av tre hela dagar utan att känna något större sockerbehov. Jag mår bra och ändå pressar jag mig rätt hårt. Inget som innehåller högre mängder av kalorier, jag kör kalorisnålt och såklart innebär...
Känner att denna dag gått rätt bra. Har stått emot många frestelser, såsom en nyöppnad ljuvligt doftande hushållsost, juice och en lockande kaka. Zumbapass körde jag i förmiddags, det var jobbigt och svårt med koordinationen, men det artar väl...
Ja så sitter jag här å försöker komma på vart jag ska hitta motivationen att börja leva ett sunt liv där jag går ner till min drömvikt. Det ska gå, men frågan är bara när ska jag börja? Varje helg tänker jag; på måndag börjar mitt nya l...