icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

calms blogg

LCHF 104593
Hej!
Jag är en stor tjej som behöver gå ner halva min vikt.
Bär på en massa extrakilon som har blivit fler för varje graviditet.
7 augusti 2013 10:05

5:2 en psykologiskt bra diet!

Igår fastade jag enligt 5:2 och det gick väldigt bra. Om det är jobbigt så tänker man bara på och planerar vad man ska äta imorgon då man får äta allt det där man längtar efter. Idag vägde jag mig som vanligt på morgonen och som alltid har man gått ner rejält. 0,7 kg var det idag! Då tappar man plötsligt lusten att äta allt det där man hade planerat utan tänker att visst ska jag äta men det ska vara hälsosam mat och inte så mycket så att jag får behålla den här viktminskningen. Det har ju ändå varit en ansträngning att komma hit. 5:2 dieten är alltså en väldigt bra psykologisk diet!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.