Mitt försök att kombinera 5:2 och LCHF fungerar bra och det syns på vågen. Jag har fått läsa in mig på LCHF och känner nu att jag är inne i det tänket. Det tar lite tid att komma in helt i detta och köpa rätt saker i affären. Bröd var någo...

Jag har nu börjat kombinera 5:2 med LCHF och det ger ett väldigt bra resultat. Det var kalas i helgen men inte ens det syns på vågen då jag körde LCHF och åt sockerfri tårta lagad på mandelmjöl och smör. Jag har också bakat LCHF-bröd för jag...

Idag regnar det rejält. Jag hade fastedag igår och borde vara ganska hungrig men jag känner inte alls någon hunger och jag är inte alls sugen på frukost. Jag bestämmer mig nog för att börja äta lite senare idag. Vågen fortsätter att visa l...

Ja nu är det fastedag och denna veckan ska jag faktiskt försöka att t o m köra 4:3 nämligen tre fastedagar i veckan så att det blir nästan varannan dag. Trots goda frukostbullar som jag skrev om i förra inlägget och ganska gott om mat igår så f...

Jag bakade underbara nyttiga kalljästa frukostbullar med dinkelmjöl. De är väldigt goda nybakta till frukost men håller sig även till dagen efter och är nästan lika goda då. Receptet hittade jag här [LANK]http://minkokbok.devote.se/blogs/2864463...

Nu har vågen börjat röra sig nedåt och det känns fantastiskt. 16,2 kg har försvunnit sedan jag registrerade mig här och totalt 21,8 kg sedan jag vägde som mest. Kul! Igår hade jag fastedag och det gick väldigt bra. När jag har fastedag så br...

Har inte varit inne här på väldigt länge. Nu har jag kört 5:2 sedan i augusti förra året och det känns väldigt bra. Viktnedgången har inte varit stor då jag ibland har gått ner men sedan har jag gått upp igen då jag har ätit lite för mycket...