Nu känns det verkligen som hösten är här. Det är mycket på jobbet och allt runt omkring drar igång med full fart. Jag planerar en fest och det tycker jag är väldigt roligt. Ska bli en buffé med hösttema. Har fastedag idag för att kunna äta im...
Jag behöver inga 5:2 recept på fastedagarna. Jag försöker tänka så lite som möjligt på mat och nu på kvällen ska jag äta mitt enda mål och då gör jag det enkelt för mig och tar en färdigrätt på 500 kalorier som jag sätter i mikrovågsugn...
Det har varit en skön semester och nu var det dags att börja jobba igen. Det tar lite tid att komma igång och koden för inloggning på datorn var som bortblåst. Hjärnan behöver en liten startsträcka för att komma gång. Jag är i all fall många k...
Idag har det varit fastedag enligt 5:2 och jag ser fram emot morgondagen och ska strax sätta degen tlll kallfästa frukostbullar. Men innan dess ska jag göra en stor god kopp med te och sitta och njuta av den en stund. Med mycket vatten så fungerar halv...
Idag bröt jag 5:2 fastan med kalljästa frukostbullar . Jättegott! Receptet hittade jag här [LANK]http://minkokbok.devote.se/blogs/26705953/kalljaesta-frukostbullar-9829.htm[/LANK] Det är perfekt att förbereda dessa på sin fastedag och sedan veta at...
Vädret är lite bättre idag och solen syns ibland. Ska gå ut nu en stund för att försöka ladda upp med lite ytterligare D-vitamin innan hösten och vintern. Idag är det fastedag enligt 5:2 och jag siktar in mig på att äta ett mål på ca 500 kalor...
För bara någon dag sedan solade man och nu bara vräker regnet ner. Vi har letat fram lampor för det blev plötsligt helt mörkt på kvällen. Snacka om snabba förändringar. Man får väl ändå hoppas att det kan få bli lite mer fint väder efter de...
Nu har jag en vecka till jag ska börja arbeta och nu börjar tankarna snurra kring jobbet och planering för hösten. Stora kalendern har kommit fram och där försöker vi föra in alla aktiviteter så att inget ska missas. Vädret har även helt ändra...
Igår kom äntligen Mosley & Spencers bok om 5:2 dieten (svensk översättning) på posten. Det passade bra eftersom jag hade en fastedag så jag satte mig med den och läste den på eftermiddagen. Det är en mycket bra bok. Jag hade förhandsbeställt den...
Första dagen efter fastedagen i 5:2 dieten är man väldigt försiktig med maten men dag två tillåter man sig lite mer och likaså vid dag tre och igår åt jag alldeles för mycket. Vi hade hemgjord pizza och det är ju så gott! Magsäcken har dock mi...
Igår fastade jag enligt 5:2 och det gick väldigt bra. Om det är jobbigt så tänker man bara på och planerar vad man ska äta imorgon då man får äta allt det där man längtar efter. Idag vägde jag mig som vanligt på morgonen och som alltid har ma...
Mosleys 5:2 bok dök inte upp i brevlådan igår så nu hoppas jag att den kommer idag. Det passar ju bra iså fall eftersom det är dags för fastedag idag. Känner mig lite småhungrig nu men det är inte så farligt så jag försöker vänta med att ät...
Dagen efter 5:2 fastedagen var det gott att äta och jag tyckte att jag kanske åt lite för mycket men nu dagen efter så fortsätter vikten nedåt. Det är underbart varmt och det är en härlig sommar vi fått. Jag hoppas att Mosleys bok om 5:2 kommer i...
Efter en 5:2 fastedag ser jag fram emot en god frukost idag .Vågen visar på en total nedgång på 13,9 kg och det känns riktigt bra! Jag försöker läsa in mig på allt jag kan hitta om 5:2 och väntar på att Mosleys bok på svenska som jag har förha...
Den planerade fastedagen genomfördes igår. Den blev framflyttad en dag p g a att det passade bättre och det är det som är så bra med 5:2 nämligen att det inte spelar någon roll vilka dagar man tar i veckan och man kan ändra i sista stund för att...