icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

calms blogg

LCHF 104631
Hej!
Jag är en stor tjej som behöver gå ner halva min vikt.
Bär på en massa extrakilon som har blivit fler för varje graviditet.
21 augusti 2013 19:34
2

Behöver inte 5:2 recept

Jag behöver inga 5:2 recept på fastedagarna. Jag försöker tänka så lite som möjligt på mat och nu på kvällen ska jag äta mitt enda mål och då gör jag det enkelt för mig och tar en färdigrätt på 500 kalorier som jag sätter i mikrovågsugnen. Det fungerar perfekt. Att dricka vatten under dagen fungerar bra. Jag har märkt att jag blir mer hungrig om jag äter flera små mål och känner mig bättre om jag äter ett stort mål och då bli lite mer mätt. 5:2 är något som jag verkligen komma att fortsätta med.

Kommentarer

  • 21 augusti 2013 20:04
    Lilltuss
    smart! :-) Kan tyvärr inte göra så själv... äter inte kolhydrater. finns inga såna lådor å gå tag i. :-(
  • 21 augusti 2013 20:41
    smajl4ev
    Jag tror att det är det viktigaste...att finna det som passar just det som är bra för en själv. Man kan få tips från andra men sen får man prova sig fram. Jag gör helt tvärtom, många små måltider utspridda på hela dagen. Det funkar bäst för mig! Kämpa på!!

Logga in för att skriva en kommentar.