icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

calms blogg

LCHF 104500
Hej!
Jag är en stor tjej som behöver gå ner halva min vikt.
Bär på en massa extrakilon som har blivit fler för varje graviditet.

Visar poster från October 2014

25 oktober 2014 00:35
3

16:8 fungerar bra!

Jag fortsätter att kombinera Lchf med 16:8 (äta 8 timmar och fasta 16 timmar) och det fungerar väldigt bra. Jag har inte gått ner jättemycket i vikt utan det kryper sakta nedåt men midjemåttet minskar bra.

Jag börjar med att äta mitt första mål vi...

Läs mer Kommentera
6 oktober 2014 22:41
1

Vikten minskar igen...

Nu har jag stått stilla viktmässigt under en lång tid trots Lchf-kost ofta kombinerad med 16/8 fasta.

Men nu börjar kilona försvinna igen och det känns väldigt bra.

Jag brukar börja att äta vid lunchtid och har sen åtta timmar på mig att äta...

Läs mer Kommentera