Vikten minskar igen...
Nu har jag stått stilla viktmässigt under en lång tid trots Lchf-kost ofta kombinerad med 16/8 fasta.
Men nu börjar kilona försvinna igen och det känns väldigt bra.
Jag brukar börja att äta vid lunchtid och har sen åtta timmar på mig att äta och ibland blir det både en fika och kvällsmat eller bara något av det.
Gillar
Kommentarer
-
Låter som mitt upplägg ! Trivs också med det
Logga in för att skriva en kommentar.