Igår åt jag för mycket...

Första dagen efter fastedagen i 5:2 dieten är man väldigt försiktig med maten men dag två tillåter man sig lite mer och likaså vid dag tre och igår åt jag alldeles för mycket. Vi hade hemgjord pizza och det är ju så gott! Magsäcken har dock minskat rejält och är inte van vid några stora mängder mat så det blev alldeles för mycket av det goda. Idag tar jag och tidiglägger en fastedag så jaq slipper tänka så mycket på mat. Jag gör en enkel soppa eller klarar mig med Findus vegetariska minestronesoppa på glasburk som jag åt förra fastedagen. Den innehåller 250 kalorier och sedan får man äta något annat på 250 kalorier vid nästa mål och sedan har man ätit sina 500 kalorier för den dagen

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.