Fastedag idag

Vädret är lite bättre idag och solen syns ibland. Ska gå ut nu en stund för att försöka ladda upp med lite ytterligare D-vitamin innan hösten och vintern. Idag är det fastedag enligt 5:2 och jag siktar in mig på att äta ett mål på ca 500 kalorier under sen eftermiddag. Jag brukar bli som hungrigast vid 4 --5 tiden och äter jag då så brukar jag inte vilja ha mer mat den dagen. Jag har inte druckit något hitintills men det vet jag ju att man måste även om man inte känner för det så jag måste få i mig lite vatten strax. Jag har 8 kg köttfärs i kylen som ska bli köttbullar och köttfärslimpor idag och om man står och lagar mat brukar man inte vilja ha så mycket mat när man står i all matos. Alltså en perfekt 5:2 sysselsättning!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.