Fastedag 5:2

Ja nu är det fastedag och denna veckan ska jag faktiskt försöka att t o m köra 4:3 nämligen tre fastedagar i veckan så att det blir nästan varannan dag. Trots goda frukostbullar som jag skrev om i förra inlägget och ganska gott om mat igår så fortsätter vikten nedåt. Jätteroligt! Idag la jag upp mina 500 kalorier på två mål nämligen lunch och tidig kvällsmat. Vid lunch hittade jag en salladsbar inne i mataffären där de sålde sallad och då kunde man fylla sin salladslåda med många lågkalorigrönsaker i olika färger och sedan lite kyckling. Väldigt gott och med väldigt lite kalorier. Min tidiga kvällsmat har jag redan ätit för det gäller att äta när man är hungrig innan man blir allt för hungrig. Det känns som en bra 5:2 dag idag!

Gillar

stea

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.