Fasta och LCHF fungerar verkligen fantastiskt

 Min vikt fortsätter nedåt efter att ha stått stilla lite igen. Jag är verkligen glad över att jag började med LCHF kombinerat med 16:8 för det fungerar verkligen fantastiskt. Det är enkelt att röra sig nu när man har gått ner så mycket men jag har ju ett mål att halvera min vikt så det fortsätter jag emot.

Köpte tidningen Matkärlek idag och det fanns verkligen mycket bra att läsa i den. Det fanns bl a väldigt många bra recept där.

Jag har nu några dagar ätit en lunch med avokado och t ex räkröra och ägg och på kvällen har jag ätit  vispad grädde och kokta osötade lingon. Mums!

Räknar med att det jag ätit de sista dagarna kan räknas som strikt LCHF och det får effekt för att få ner viktnedgången igen.