Fastedag enligt 5:2

Jag har nu börjat gå ner igen och det är ju en skön känsla. Idag har jag också valt att ta en av de två fastedagarna enligt 5:2. Har precis vaknat så jag har sovit bort en liten del av dagen och nu har jag planerat att äta soppa till lunch och ett tidigt kvällsmål vid 16-tiden. Jag tycker att soppor med lågt kalorivärde är en väldigt bra kost en sån här dag för det mättar så bra .Jag kan också tänka mig att laga något med ägg vilket också är mättande och dessutom väldigt gott. Eftersom jag är kvinna får jag äta 500 kalorier på en fastedag och vad jag har förstått så är det väldigt fritt hur man lägger målen men jag försöker lägga mina mål så tätt som möjligt för att få så lång fasta som möjligt. Idag har jag också perfekt sysselsättning nämligen att lyssna på webradio med direktsända föredrag från en kristen konferens, Sommar OAS i Kungälv; som jag inte hade möjlighet att åka på. Under de här jättebra föredragen och lovsångerna kan man städa lite i skåp o s v. Som sagt perfekt sysselsättning för en fastedag!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.