Helg

Nu börjar helgen och det är verkligen skönt att få koppla av lite. Jag kör en extra fastedag för att gå ner lite extra så det blir 4:3 denna vecka.

Det går väldigt bra att fasta och enda problemmet är att få in tillräckligt med fett i de 500 kalorierna man får äta så att det ska bli lchf.

Jag äter allt på en gång på kvällen tillsammans med min familj och det tycker jag funkar bra. Jag ligger nära nästa tiotal så jag längtar att komma dit.