Dag 1
Med hjälp av Matdagboken gick jag ner 6,5 kg på 3 månader (1/3 - 17/5) från 65,5 kg till 59 kg.
Sedan dess så har jag gått upp 1,5 kg till 60,5 kg, och nu är det dags att köra ett race igen! Nu ska jag ner till 52,5 kg! Och jag har satt min deadline den 22/9, min födelsedag, vilket ger mig lite mer än 8 veckor på mig att klara detta :)
Måndag 26/7
Detox vecka! (Inga mjölkprodukter, inget kött/fisk, inga konserveringsmedel, inga kolhydrater)
Frukost: Sovmorgon :)
Lunch: Grönt té med sojamjölk och honung
Middag: 1 dl kidneybönor + en röd paprika med chevréost och honung +grönsallad + lite fetaost
Mellis/Extra: 2 kiwi + 1 dl soyayogurt blåbär + 1 äpple + grönt té med soyamjölk och honung
Träning: En promenad på 20 min :)
Kommentarer
-
Det är bara bra :) Jag började på ett nytt jobb och hade en stor tenta i skolan och då blev det svårt att fokusera på vikten också, så jag tog en paus. Men det har ju gått ganska bra iaf. jag gick bara upp 1,5 kg från det att jag tog en paus till nu, och då har jag ätit en hel del onyttigt! :) Nu är det dock dags igen 8 kg ska bort! Hur är det med dig? Hur går det? :)
Logga in för att skriva en kommentar.