Torsdag 27/5

Frukost: Sovmorgon
Lunch: Ceasarsallad
Middag: Köttfärssås och spagetti
Mellis/Extra: En kopp choklad

Träning: Nada :(

Onsdag 26/5

Frukost: En J2O juice
Lunch: Ceasar sallad
Middag: Fisk, potatis, sallad och sås + en knäckemacka
Mellis/Extra: En J2O juice

Träning: Nada!

Tisdag 25/5

Frukost: Sovmorgon
Lunch: Modifast shake vanlij (220 kalorier)
Middag: Ceasar sallad (300 kalorier)
Mellis/Extra: 2 mjuka mackor med ost, skinka och gurka

Träning: Nada!

Måndag 24/5

Frukost: Hann inte :(
Lunch: Kycklingspett med sallad
Middag: Modifast shake vanilj :)
Mellis/Extra: En bit toblerone vit

Träning: Nada!

Söndag 23/5

Frukost: Modifast shake hallon
Lunch: En mjuk macka med ost och gurka
Middag: Modifast shake vanilj
Mellis/Extra: En del wasabi nötter + 3 toblerone vit bitar

Träning: Tvättning haha om det räknas? :)

Lördag 22/5

Frukost: Sovmorgon
Lunch: Modifast shake hallon.. smakar som milkshake mums!
Middag: En korv med bröd + två knäckemackor med ost
Mellis/Extra: En isglaapinne (35 kalorier) + Ett glas cola (100 kalorier) + Lite ostkrokar + lite wasabi nötter
...

Fredag 21/5

Frukost: Sovmorgon!
Lunch: Modifast shake vanilj
Middag: Grillad kyckling, kroketter, gurka, fetaost och sås
Mellis/Extra: En banan + Lite ostbollar + 2 bitar vit toblerone

Träning: 30 minuters promenad :)

Torsdag 20/5

Frukost: Försov mig!
Lunch: Modifast shake vanlij smak :)
Middag: Kyckling sallad med bröd och dressing, åt nog lite mycket bröd :(
Mellis/Extra: En banan

Träning: Nada! :(

Onsdag 19/5

Satt och tittade lite på hur mycket jag har gått ner sen jag började med matdagboken.. nästan 7 kg! Det är rätt otroligt faktiskt, har aldrig lyckats så speciellt bra med att gå ner i vikt förut, men å andra sidan så har jag aldrig äg...

Tisdag 18/5

Frukost: Té
Lunch: Nutrilett shake
Middag: Kycklingsallad med bröd och dressing
Mellis/Extra:

Träning: En 30 minuters promenad =)

Måndag 17/5

Idag var det dags att väga sig igen och vågen stannade på 58,9 kg! Jag har gått ner 1 kg på en vecka! Vilket känns helt underbart, det var mitt mål :) Nu gäller det bara att fortsätta i samma takt vilket kommer bli mycket svårare, men...

Söndag 16/5

Frukost: En kopp choklad :)
Lunch: Nutrilett shake choklad
Middag: Kött, potatis, grönsaker, en majskolv och sås
Mellis/Extra: 1 glas cola + 4 marshmellows + lite naturgodis + en magnum glass

Träning: Nada!

Lördag 15/5

Idag är det min ätardag :D

Frukost: 1 mjuk macka med marmelad och ost + té
Lunch: Ceasar sallad
Middag: Tacos
Mellis/Extra: En liten bit glasstårta + 3 cider + en drink + en sockervadd + 4 godisremmar :)

Träning: 30 minuters promenad + en mass...

Fredag 14/5

Frukost: Modifast shake vanilj
Lunch: En mjuk macka med kyckling och ost på
Middag: Modifast shake vanilj
Mellis/Extra: En kopp choklad

Träning: 40 minuter på springbandet (sprang 4 km) = 375 kalorier :) + en 30 minuters promenad

Torsdag 13/5

Frukost: Modifast shake :)
Lunch: Modifast shake vanilj :)
Middag: Kyckling, en potatis, en majskolv, sallad och sås
Mellis/Extra: En banan + några jordgubbar med lite vanilj kesella

Träning: Bodytoning 1 timme + Två 30 minuters promenader =...

Onsdag 12/5

Hittills denna vecka så har allt gått bra med mat och träning, får hoppas att det fortsätter så.. bara idag, imorgon och på fredag kvar sen blir det ätardag med massa kul aktiviteter =) längtar!

Sol idag också! Inte riktigt lika fint som igår...

Tisdag 11/5

Blå himmel, inga molm i sikte och strålande sol, kan det bli bättre? Har känt mig superdeppig pga. det dåliga vädret, det påverkar mig sjukt mycket! Så det känns väldigt trevligt med sol idag =) Och jag åt inget onyttigt alls igår!...

Måndag 10/5

Vägde mig imorse och då stod vågen på 59,9 kg (-0,6 kg) YES! Äntligen lite ner och äntligen under 60 kg! Bara precis under men i alla fall :) Förra veckan skippade jag att väga mig, kände mig så deppig och onyttig.

Denna vecka blir det en o...

Söndag 9/5

Frukost: En mjuk macka med ett ägg och kaviar
Lunch: 3 kolakakor + 2 bitar snickers
Middag: Kycklingpaj och pasta
Mellis/Extra: 2 bitar toblerone vit

Träning: 30 minuters promenad

Lördag 8/5

Frukost: En kanelbulle
Lunch: 3 kolakakor + 2 bitar snickers + en bit cheesecake
Middag: Kycklingsallad med dressing och bröd
Mellis/Extra: 3 bitar snickers + en kanelbulle

Träning: 30 minuters promenad