icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
TIDSPLAN & MÅL: 8 Veckor (21/1 - 17/3) - 8 Kg

STATVIKT 21/1 2013 : ca 63 kg

Visar poster från March 2010

31 mars 2010 12:08

Dag 31

Onsdag 31/3

Sista dagen i mars, nu har jag tränat och ätit "nyttigt" (nyttigare iaf) i en månad, och nu är det två månader kvar till den 1 juni - mitt slutdatum. Jag ska naturligtvis inte börja proppa i mig en massa onyttigt då och sluta träna s...

Läs mer Kommentera
30 mars 2010 15:48

Dag 30

Tisdag 30/3

Frukost: En yalla-drick yoghurt
Lunch: Ceasar sallad
Middag: Köttfärssås och makaroner
Mellis/Extra: 30 cl pucko chokladmjölk

Träning: 30 minuters promenad + 20 minuters promenad :)

Läs mer Kommentera
29 mars 2010 08:33
1

Dag 29 - Viktkoll

Måndag 29/3

Vägde mig imorse och det var ju inte så kul.. Visserligen så har jag ätit en hel del onyttigt i helgen men iaf! Inte så kul när man ändå har kämpat på hela veckan! Usch, är lite besviken på mig själv, borde ha kunnat stå emot lite bättre.

Idag...

Läs mer Kommentera
29 mars 2010 08:28

Dag 28

Söndag 28/3

Frukost: 3 tunnbröds mackor med ost
Lunch: Rödspätta med potatis + skagenröra
Middag: En liten pan-pizza
Mellis/Extra: 30cl coca cola + 4 marabou chokladbitar + lite plockgodis + en våffla + kesella med hallon

Oj! Det blev en hel del onyttigt s...

Läs mer Kommentera
29 mars 2010 08:25

Dag 27

Lördag 27/3

Frukost: Tog en sovmorgon!
Lunch: Ett ägg och juice
Middag: Köttgryta med potatis
Mellis/Extra: En del alkohol + Lite chips och dipp + 50cl coca cola

Träning: Nada :(

Läs mer Kommentera
26 mars 2010 17:31

Dag 26

Fredag 26/3

Frukost: Havregrynsgröt med hallonsylt :)
Lunch: En knäcke macka med smör och ost
Middag: Tacos
Mellis/Extra: 1 kopp varm choklad + en kellogs snack påse

Träning: Fyra timmars shopping haha om det räknas? + En timmes städning? + En 30 minut...

Läs mer Kommentera
25 mars 2010 14:45

Dag 25

Torsdag 25/3

Tog en lång sovmorgon idag, det behövde jag verkligen! :) Sen blev det lite pilates som jag faktiskt börjar tycka mer och mer om! Det är perfekt att köra på morgonen så att man vaknar till lite :)

Frukost: Sovmorgon!
Lunch: Nutrilett shake med...

Läs mer Kommentera
24 mars 2010 12:16

Dag 24

Onsdag 24/3

Idag hade jag planerat att gå upp tidigt för att hinna köra lite pilates, haha det gick inte! Jag var supertrött trots att jag inte la mig så sent igår.. Aja får försöka orka med det imorgon istället för då blir det sovmorgon och h...

Läs mer Kommentera
23 mars 2010 08:35

Dag 23

Tisdag 23/3

Jag skulle ha gått upp tidigt imorse för att hinna med lite pilates innan jobbet, men det var ju bara att glömma, var helt sjukt trött!

Frukost: Yoggi drickyoghurt
Lunch: Havregrynsgröt med 1 banan och mjölk
Middag: Kina/Thai mat: två kyckling...

Läs mer Kommentera
22 mars 2010 07:36

Dag 22 - Viktkoll 3

Måndag 22/3

Då var det väg-dags iden! Denna gång hade jag gått ner 0,6 kg, vilket jag antar är okej. Jag hade som mål att gå ner 1 kg men det är ju rätt mycket, det är jag medveten om. Denna vecka ska jag satsa på att träna lite mer så får vi s...

Läs mer Kommentera
21 mars 2010 13:13
1

Dag 21

Söndag 21/3

Imorgon så ska det mätas och vägas och jag är grymt nyfiken..! Hoppas, hoppas på bra resultat!

Frukost: Nutrilett shake med choklad smak
Lunch: Pasta med lax och sås mums :)
Middag: Nutrilett shake
Mellis/Extra: Nyponsoppa

Träning: 20 minuters...

Läs mer Kommentera
21 mars 2010 13:11

Dag 20

Lördag 20/3

Äntligen lördag! Onyttighets-dagen :)

Frukost: Tog en låång sovmorgon!
Lunch: Scones med marmelad och ost + té
Middag: Pasta med lax och sås
Mellis/Extra: Plock-godis mums!

Träning: 1,5 timmes promenad + 20 minuters promenad

Läs mer Kommentera
19 mars 2010 16:51

Dag 19 - Fastadag 5 (SISTA DAGEN)

Fredag 19/3

Idag är sista fasta dagen! Äntligen! Längtar efter MAT haha och då specifikt suchi mums mums! :)

Frukost: Tog sovmorgon..
Lunch: Nutrilett shake..
Middag: Suchi ;)
Mellis/Extra: En mjuk-macka med ost, mums! + några av syrrans hemmagjorda prali...

Läs mer Kommentera
18 mars 2010 12:16

Dag 18 - Fastadag 4

Torsdag 18/3

Sista fasta-dagen!

Eller nja imorgon är ju egentligen den sista dagen, men jag har bestämt att jag ska börja "trappa upp" imorgon, så att jag kan äta riktig mat hela lördagen :)

Jag ska "fasta äta" frukost och lunch men sen så får det bl...

Läs mer Kommentera
17 mars 2010 10:30

Dag 17 - Fastadag 3

Onsdag 17/3

Var såå himla trött imorse, ville bara ligga kvar i sängen minst till tio! Istället fick jag tvinga upp mig själv 6.15 usch! Ska jobba idag också visserligen så slutar jag 16.00 idag istället för 17.00 men i alla fall. Är inte ett du...

Läs mer Kommentera
17 mars 2010 08:17

Dag 16 - Fastadag 2

Tisdag 16/3

Hur kan man ha sån otur? I morse när jag skulle sminka mig så lyckades jag (på nått vis, fråga inte hur!) sticka mig själv i ögat med rouge-borsten! Och inte en gång utan två! Hur går det ens till?! Låg på badrumsgolvet med lampan...

Läs mer Kommentera
15 mars 2010 15:23

Dag 15 - Fastadag 1

Måndag 15/3

Jag har suttit och funderat lite under dagen på veckans senaste viktnedgång, som jag inte är riktigt är helt nöjd med. Och jag har kommit fram till att jag ska fasta i några dagar :) Det är bäst att skriva ut det här på bloggen inna...

Läs mer Kommentera
15 mars 2010 10:39

Dag 15 - Viktkoll 2

Måndag 15/3

Denna vecka har jag skött mig relativt bra i mat- och träningsväg. Det kan ju alltid bli bättre men man orkar ju inte hur mycket som helst.

Jag är dock lite besviken på veckans resultat. Det klart jag är nöjd över att jag har gått ner, me...
Läs mer Kommentera
15 mars 2010 10:09

Dag 14

Söndag 14/3

Frukost: Tog en lång sovmorgon igen..
Lunch: Yoghurt smoothie med hallon + 2 scones med apelsin marmelad :)
Middag: Panerad torsk filé med potatis och ärtor
Mellis/Extra: En korv med bröd + 6 chokladbitar Marabou

Träning: Ingen träning :(

Läs mer Kommentera
14 mars 2010 14:06

Dag 13

Lördag 13/3 Melodifestival Night och Spelkväll :)

Frukost: Tog en låång sovmorgon så jag sov förbi frukosten
Lunch: 2 scones med apelsin marmelad + ost och té :)
Middag: Köttfärspaj med sallad och lite mjukt bröd
Mellis/Extra: 2 glas vitt vin + en efter...

Läs mer Kommentera