Dag 15 - Fastadag 1
Jag har suttit och funderat lite under dagen på veckans senaste viktnedgång, som jag inte är riktigt är helt nöjd med. Och jag har kommit fram till att jag ska fasta i några dagar :) Det är bäst att skriva ut det här på bloggen innan jag hinner ändra mig haha!
Jag har aldrig själv testat detta tidigar så jag har nu läst på lite om det och jag ska ge det en chans! För att få en liten kick-start :)
Jag skulle vilja fasta i en vecka, men jag vet inte om jag kan klara mig så länge utan och få tugga riktig mat? Det klänns svårt. Så jag sätter 5 dagar som mål, alltså får jag äta riktig mat på lördag igen :) Och om det går bra så håller jag ut tills på måndag!
Jag läste att man kan rensa kroppen med någon typ av laxeringsmedel? Men detta tänker jag inte göra. Min fasta period kommer bestå av att äta soppor och shakes och om jag blir sugen på att tugga så får det bli frukt :) Det känns som att detta upplägg är genomförbart i alla fall, även om det inte är helt enligt de fasta-regler som jag läst.
Frukost: Vaknade sent så det blev bara té i all hast
Lunch: Nutrilett shake..
Middag: Ost och broccoli soppa
Mellis/Extra: Massa té med honung
Träning: Gympa 1 timme + 30 minuters promenad :)
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.