Fredag 30/7

Frukost: Soygurt blåbär med blåbär
Lunch: En korv med bröd + 2 pannkakor
Middag: Kött, potatis, sallad och sås
Mellis/Extra: En mjukglass och lite ostbollar (haha fy vad dålig jag är på att stå emot!)

Träning: 2 timmars promenad :)

Torsdag 29/7

Frukost: Sovmorgon :)
Lunch: Halomi, fetaost, gurka, lök, paprika och soygurt blåbär med blåbär
Middag: Suchi (lax och ris)
Mellis/Extra: Soygurt vanilj med blåbär + torkad banan + té

Träning: 30 minuters promenad :)

Onsdag 28/7

Frukost: En MINI bit princesstårta (haha jag vet inte bra men det gick inte att motstå!)
Lunch: En halv paprika, en banan och en kopp grönt té med soyamjölk och honung
Middag: Ceasarsallad
Mellis/Extra: En glass och en normalstor bit princesst...

Tisdag 27/7

Frukost: Soyayoghurt blåbär med frusna blåbär
Lunch: Halomi, sallad, fetaost , röda linser och ett äpple
Middag: Halomi, gul lök, vitlöksklyftor, tomat purré
Mellis/Extra: Soyayoghurt med blåbär och frusna bär + torkad banan snacks

Träning:...

NYSTART!

Med hjälp av Matdagboken gick jag ner 6,5 kg på 3 månader (1/3 - 17/5) från 65,5 kg till 59 kg.

Sedan dess så har jag gått upp 1,5 kg till 60,5 kg, och nu är det dags att köra ett race igen! Nu ska jag ner till 52,5 kg! Och jag har satt min...