icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
TIDSPLAN & MÅL: 8 Veckor (21/1 - 17/3) - 8 Kg

STATVIKT 21/1 2013 : ca 63 kg
27 juli 2010 11:23

Dag 2

Tisdag 27/7

Frukost: Soyayoghurt blåbär med frusna blåbär
Lunch: Halomi, sallad, fetaost , röda linser och ett äpple
Middag: Halomi, gul lök, vitlöksklyftor, tomat purré
Mellis/Extra: Soyayoghurt med blåbär och frusna bär + torkad banan snacks

Träning: 20 minuters springrunda

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.