Dag 73 - Springdag 10
Hittills denna vecka så har allt gått bra med mat och träning, får hoppas att det fortsätter så.. bara idag, imorgon och på fredag kvar sen blir det ätardag med massa kul aktiviteter =) längtar!
Sol idag också! Inte riktigt lika fint som igår men vem klagar? Fortfarande sol =)
Frukost: Drickyoghurt (150 kalorier)
Lunch: Modifast vanilj shake
Middag: Modifast vanlij shake
Mellis/Extra: Té med lite socker och mjölk + lite jordgubbar + en vitamin well dryck
Kalorier: 150 + 220 + 220 + 100 + 100 = 800 kalorier
Träning: 50 minuter på springbandet (400 kalorier) av dessa sprang jag 4 km + 1 timmes promenad :)
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.