icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
TIDSPLAN & MÅL: 8 Veckor (21/1 - 17/3) - 8 Kg

STATVIKT 21/1 2013 : ca 63 kg
1 september 2010 08:57

Dag 3

Onsdag 1/9

Igår kväll bestämde jag att jag skulle gå upp imorse vid 5.30 för att hinna med en powerwalk innan jobbet, det gick inte så bra! Usch, vaknade vid 3.00 och ställde om klockan till 6.30, jag är så sjukt morgontrött! Mitt mål denna vecka är att i alla fall komma upp en morgon och gå en promenad :)

Frukost: 2 kokta ägg med kaviar och en kopp té
Lunch: sushi (8 bitar lax)
Middag: köttbullar, potatis och broccoli
Mellis/Extra: 1 kiwi + lite vaniljkesella med blåbär

Träning: 1 timmes spinning

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.