Dag 45
Jag ska börja springa! (på riktigt den här gången!) :)
I den senaste tophälsa tidningen så har de lagt upp 3 olika träningsscheman som varierar lite beroende på hur mycket man har sprungit/springer i dagsläget. Jag har valt medelprogrammet och jag ska officiellt börja med programmet på måndag, men jag har bestämt mig för att småstarta lite redan denna vecka :)
Spang 2,5 km på 20 minuter (nja jag joggade väl snarare) vilket inte alls var så hemskt jobbigt som jag trodde att det skulle vara?!
Frukost: Té
Lunch: Enchilladas älskar dom! :)
Middag: Nutrilett Shake
Mellis/Extra:
Träning: 30 minuters promenad + trädgårdsrensning 45 minuter haha om det nu räknas :) + sprang 2,5 km på 20 minuter!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.