icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
TIDSPLAN & MÅL: 8 Veckor (21/1 - 17/3) - 8 Kg

STATVIKT 21/1 2013 : ca 63 kg
16 april 2010 07:12

Dag 47

Fredag 16/4

Äntligen helg! Ja eller snart iaf. ska plugga hela dagen, sen in till skolan och göra ett läxföhör men sen så, då är det minsann helg :)

Vill hinna springa en sväng idag men vet inte hur jag ska få in det i schemat.. vi får se lite hur dagen artar sig helt enkelt, ska försöka få in det!

Frukost: 2 ägg med kalles randiga kaviar
Lunch: Havregrynsgröt med banan, kanel och mjölk
Middag: Kyckling med potatis klyftor, sallad och sås
Mellis/Extra: 3 glas cola + 1/4 kladdkaka med glass

Träning: 10 minuter springband + 10 minuter cykel + 10 minuter crosstrainer = 30 minuter kondition på gymmet :)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.