icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
TIDSPLAN & MÅL: 8 Veckor (21/1 - 17/3) - 8 Kg

STATVIKT 21/1 2013 : ca 63 kg
23 februari 2011 12:19

Nystart, igen!

Då var det dags för en nystart igen! Försökte mig på en sådan i början på januari, och lyckades i två veckor men sedan sket det sig alltså, igen. Varför är jag så dålig på att hålla fast vid mitt beslut om att äta nyttigare och träna mer, för att kunna gå ner i vikt till en vikt som jag trivs med? Jag har sådan extremt dålig självdiciplin! Skit samma. Nu försöker jag, igen. Och det måste ju vara bättre att fortsätta försöka, även om man misslyckas, än att ge upp och inte försöka alls! Wish med luck :) [FET]Började i måndags och planen är att:[/FET] -Äta så nyttigt det bara går! -Byta ut måltider mot modifast pulver och bars -Köra en fastakur på ca 5 dagar -Blir jag sötsugen så är det fredag och lördag som gäller, inget småätande i veckorna! Måndags Matintag: Frukost: Té Lunch: Modifast shake (220 kalorier) Middag: Ravioli och en liten brödbit till Kvällen: Té Tisdags Matintag: Frukost: Té Lunch: Modifast shake (220 kalorier) Mellis: En liten macka med skinka och gurka på Middag: Kycklingpaj med sallad Kvällen: En liten fruktsmootie Onsdags Matintag: Frukost: Té Lunch: Modifast bar (240 kalorier) Mellis: En banan Middag: Pannkaka med sylt och lite grädde So far so good!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.