So far, so good

Nu har jag ätit nyttigt och tränat i 4 hela dagar haha det kanske låter lite men jag är bara så nöjd över att jag inte gett efter det minsta eller gjort bort mig med maten alls! Det konstigaste är att det har inte ens känts svårt att avstå godis, snacks, läsk med mera. I och för sig så har det bara gått 4 dagar men det känns så bra att jag fått en sån kanonstart! :) Jillian Michaels tränings dvd (the 30 day's shred) har gått bra. Det finns 3 svårighetsnivåer och alla nivåerna har ett program var på 30 minuter, och än så länge litter jag på nivå ett. Men nästa vecka då jäklar avancerar jag till nivå 2! Funderar dock på om jag ska från gå min plan lite på att köra dvd alla dagar, sitter här med grym träningsvärk nu efter att ha kört på så det ryker med dvd i 3 dagar. Kanske ska mixa upp det med ett pilates pass var fjärde dag? Jag får se hur det blir i eftermiddag, men just nu känns det som en bra idé, huvudsaken är ju att man gör nån typ av träning varje dag :) Nu är det dags för lite plugg i några timmar innan det är dags för lunch, mums! Här får ni en liten bild på dvd också! Jag tror att jag beställde min från [KURSIV]ginza.se [/KURSIV]om nån skulle vara intresserad!

Kommentarer

5 januari 2011 10:13

Lycaste

Ja, den är mycket bra den! Också wii spel med henne.
5 januari 2011 10:15

Wictory

Låter som en bra idé att variera träningen. Kroppen vänjer sig fort och om man vill gå ner i vikt är variation superviktigt!!! Annars kan viktminskningen avstanna och gå trögare. Lägg in lite pilates och raska promenader, eller nått annat kul ibland - så ökar du kroppens vilja att förbränna. Styrketräning (alltså jobba med musklerna i hela kroppen - behöver inte vara med vikter) är också viktig. Ju mer muskelmassa du har - desto mer bränsle behöver kroppen = förbränner mer) Annars riskerar man att tappa muskelmassa i takt med att kilona minskar - och då minskar också den totala förbränningen för din kropp. Du har gjort en skitbra start!!! Jag känner likadant med godis - fast i lördags trillade jag dit på lösgodis. Ser det inte som ett misslyckande bara en idiotisk grej - som inte ska ske på länge nu. Lycka till =)
8 januari 2011 15:05

cammie

Visst är den?! Super om du frågar mig :) Ja jag ska nog försöka variera litegrann, blir nog lite pilates och annat smått och gott ibland :) Ja misstag gör man ibland, huvudsaken är att man inte ger upp Wicktory :)

Logga in för att skriva en kommentar.