icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vill de så gärna! Jo minska i fett, öka i muskler och hitta en livsstil där jag formar min kropp till en härlig varelse som orkar med mig och min härliga omgivning.
Mina styrkor är mod, positivitet och att jag alltid letar de som ger lycka och glädje
Mina svagheter eller de jag behöver är: KARAKTÄR, motivation och TÅLAMOD...
Har testat LCHF i syfte att hitta en hållbar livsstil och gå ner i vikt. Gick prima i två månader. Tappade dock motivationen efter att ha ätit på tok för mycket en kväll. Så funkar jag och jag önskar, hoppas och ber att jag ska lära mig hur jag skall hantera dessa svagheter genom er hjälp och att äta av allt, men inte alltid! LAGOM. Hantera min ångest å lära mig älska mig själv som ja e!
Jag finns för dig och lär berätta hur det går på min väg!
18 juni 2011 14:17
3

Jobba för pengar eller vad?

Tom på ord... Tom i hjärtat... så känner jag nu. Börjar jobbet om 45 min. Bara en liten, liten del av mig vill jobba. Den som säger att jag får pengar, att jag gör något för min älskades och min framtid... resten är bara negativ. Vill bli frisk... aldrig mer hetsäta.. men men men och men. Kanske är en del att bli frisk att gå till jobbet. Göra så gott jag kan ifrån mig, finnas där för den som behöver mig å om det brister att jag börjar gråta, berätta till min arbetskompis hur läget ser ut... men vågar inte... vill inte bli så liten och jag skäms ju. Jag ska ju klara detta jobb i norge i två veckor till. Vill göra mitt bästa och tjäna pengar. Blir massa tjorv om jag börjar banga ur. Behöver få balans med kosten och bilden av mig själv. Då kommer det att funka även privat. Hur? Många säger.. ta en dag i taget! Lättare sagt än gjort!

Kommentarer

  • 18 juni 2011 16:39
    Shiizuka
    Ta en timme i taget... säg "jag kan äta det här eller det här, men inte just nu, jag äter det sen". Själv säger jag till mig själv att jag får äta kolhydrater och godis och bullar och allt annat smarrigt. Men inte idag.
  • 18 juni 2011 16:54
    Annikan
    Håller med... En timme i taget... Tänk på vad du ska fylla närmsta timmen med och försök fokusera på det. Då slipper men tänka på allt annat som snurrar i huvudet. Jobbet kan kännas pestigt men man får fokusera på samtalen med arbetskompisar och småsaker. Vad gäller ätandet... Jag tror att du kommer klara det! Mitt allra störta tips är att hålla sig sysselsatt. Sätta sig och tänka och skriva ner planer man har och liksom ockupera hjärnan med någonting. KRAM
  • 18 juni 2011 23:50
    catsva
    Tack snälla ni! jobbet gick bra. berättade till min arbetskamrat hur det var. Fick gå undan ibland och bara ta igen mig... Bjöds på rulltårta, glass, godis och frukt sallad. Jag åt med god aptit. Lite lustigt faktiskt. Sen direkt efter jobbet tog jag mig en långpromenad i midnatssolen. Träffade nå norska ungdomar efter vägen som spelade vollyboll. Cool som ja e, går jag bara fram till plan och frågar om ja kan va me! de var dagens. Sen sprang ja hem efter 20 mins spelande! ja var glad å de me!=)

Logga in för att skriva en kommentar.