Började komma igång så smått här hemma igår och började lite efter dagens promenad Fick sen strul med internet tills nu Dags att köra igång hemma igen Kan inte slöa till för att man blir trött efter mina minst 1h promenader En vecka kvar nu, de...

1h och 11 min men kan även vara 21 Plötsligt när man hade runt 5 min kvar hem hade jag glömt om det stod 27 eller 37 på klockan när jag gick :p

Veckans sista pass. Mage och styrka men mindre styrka denna gång. Lite ont i armarna. Har planerat in vilka dar man ska motionera och träna så får man se hur vädret blir.

Har minskat på läsk, fika, godis m.m Drack light must och cola zero samt efterrätt förra helgen och vanlig läsk och efterrätt idag så många dar utan läsk och resten

Mådde plötsligt illa, åt inte fort men jag vet inte vad det var Bättre nu iallafall

Korten är klara Duschad, skrubbad och tvättad är man så nu ska man göra sig i ordning Lite smink och kläder

Får gåshud, är ruggit och kallt ute Har i några dar varit extra trött och seg att knappt nåt blivit gjort under veckan vilket känns sådär Får hoppas det vänder snart

Så var det dags för träning igen Mage och styrka samt en annan övning så blir inte helt samma varje gång Man behöver variera sig också

Sitter och gör egna kort men går sådär, hade behövt ha skärknivar m.m för att göra det fint Gör ett till pappa och ett till mamma för vi tar farsdag och hennes födelsedag samtidigt men har inga lampor så jag ser inte vad jag gör nu Får väl u...

Idag ingen promenad, kan vara skönt, och imorgon är man borta några timmar så nog ingen mer promenad denna vecka men blev ändå 4 gånger 4½ tog en kortare tur i torsdags plus då 1h an sen i mörker

Har bytt i sängen och är precis hemkommen efter 1 h och 10 min promenad så inte lika mörkt som igår Jobbigt är det men skönt att röra på sig igen

Har ingen träningsvärk men känner mig som en gummikvinna i armarna idag och lite i benen Kanske för att man tog det lungt så man orkade mer reps än när man tar i Se hur denna dag blir när man är slapp i kroppen av gårdagens träning

Innan programmet blev magen tränad och under programmet blev det styrka Känns i kroppen när man hade varit och gått och blev ju helt slut av det och träning efter det

1 h och 5 min Gick snabbare Tog på reflexväst Är lite skrämmande att gå i märker Är helt slut över att ha gått idag

-1,3 så ner allt man gick upp förra veckan

Bloggen är min Dagbok En klagade på för många inlägg men jag är inte den enda som skriver fler per dag Var omoget gjort så skrev tbax : Går någon om måste man se till att hamna först " vilket hon var dum nog att gå på så mitt konto blev inakt...

Har följt serien i några år nu Brukar äta till programmet men nu ska det bli ändring på det och göra annat istället

Säkert för att det är Halloween så visades en skräckfilm Blodigt om vampyrer Man blev skrämd av den

Blev lite plock och en maskin tvätt till Se vad som händer resten av denna vecka

Fick pausa för lite mat men ska nog hinna med lite till innan sängdags Blir lite efterrätt ikväll med Fruktsallad med vispad grädde