Det blir ännu godsaker på kvällarna och det är ju inte så bra om man vill ha minus på vågen nästa vecka med mindre mage och midja Maten idag har inte gått helt bra men har gått promenad och tränat ikväll Maten utöver hela veckan blir upp och n...

Vikten var oförändrad men midjemåttet hade krympt med 3 cm så det var bra Nu kanske resten av kroppen sjunker så kroppen är lika mindre som min vikt så man får röra på sig mer och så så kanske magen blir mindre för jag ser ut att väga 80 men...

har varit upp och ner men jag har tagit 3 promenader, tränat de övningar jag kunnat av de mag och midjeövningar som jag kör med 3 gånger med så något bra har jag gjort Maten har gått rätt bra förutom på kvällarna några dagar men jag hoppas på...

Jag var med och släckte ner en timme och hade även anmält mig att jag skulle vara med Förra året var jag med också men då anmälde jag mig inte Nästa år kanske jag bjuder hem nån eller är hos nån och fira earth hour beroende på vad gör om et...

Började dagen med rejäl sovmorgon, duschade och åt lite Postade mina räkningar innan jag tog min promenad och hoppades hinna innan regnet skulle komma men jag hann hem och gick och handlade lite med Idag blev det inget gjort i lägenheten men får hopp...

Gick upp 10 över 7 för att tvätta håret men det var knappt jag orkade gå upp men ska iväg idag och har mkt att göra och man kom inte in i duschen förren efter 8 och detsutom äta tidigare idag så man har fått i sig middag och hinna vila ett tag i...

Tänkte ta en morgonpromenad men orkade inte gå upp sen jag hade drömt en mardröm och det var nära att det inte blev nån promenad alls av ett annat problem men lite efter 15 kom jag till slut iväg Det var kallt men det var behagligt att gå Träninge...

det gick mkt bättre idag trots att jag försov mig men jag hann i tid med middagen och har detsutom kunnat börja plocka undan lite överallt samt tvättade en maskin plus förstås disk som man börjar få ordning på Jag tränade med idag och kom på en...

Satt och tänkte lite vad det gäller t.ex dessert om man blir sugen att dagarna innan äta bra vid varje måltid så kan man göra dessert efter maten Man får planera enkelt så kan man njuta av godsaker, till en fest eller påsk som är om ett par vecko...

Vågen visade -0,3 så det känns ju bra med tanke på allt som var förra veckan när det 3 vanliga middagar och en lunch även att det nån dag ska vara middag eller lunch med det jag har hemma så fick det bli några extra dagar när man inte hade peng...

Det var en kastastrof, allt gick emot mig men det blev skaplig tid för middag men vad det gäller allt annat jag skulle göra idag gick inte alls Diskade men sen man lagade mat så syns det inte att jag har gjort nåt idag Plockade undan lite Ska ta tag i...

Det blåste rejält inatt och blåste ännu men inte lika mycket Solen tittade fram så på eftermiddagen tog jag mig en promenad och på sina ställen fick jag gå på vägen men annars hade det smällt väldigt mycket så man kan gå ut och gå nu när d...

Duschade, var på Apoteket och sen handla allt och jag höll på att få panik när man handlade och det var problem att packa för det var för mycket så det fick bli en liten påse så man fick hålla den lilla påsen plus bröd i den onda handen så de...

har jag kommit igång här hemma Tog en värktablett innan jag skulle sova inatt och jag var uppe innan halv 4 inatt och vaknade innan halv 10 så jag gick upp, tvättade mig och gjorde frukost Sen började jag här hemma Ställde upp all disk på arbetsb...

Vaknar jag 7 kan jag lika gärna stanna uppe Jag plockade in den rena disken och tog ner min tvätt från tvättställningen och vek ihop den så nåt har hänt ialla fall Mamma gnäller för att det är stökigt men de senaste dagarna har varit jobbiga s...

Runt 3 veckor sen jag började här gick jag ner men sen ökade vikten vecka för vecka sen jag blev deprimerad av ett krossat hjärta Sen har jag varit nere på 77,9 som lägst och nästan 82 kilo som högst Kommer jag kunna spräcka den lägsta vikten f...

Idag blir middagen utanför den nya kosten så resterande är engilt plan Frukost, Lunch och 2 mellanmål och som igår så kom jag upp sent för att jag har sprungit uppe igen Nä sjuk är jag nog inte för jag äter som jag ska så det är nog kosten Im...

eller vad det är med mig men jag vaknade runt 5 inatt och fick gå på toa och mellan 5 till runt 7 blev det några vändor Sen sov jag så man blev hemma idag med Sov till efter 12 men jag åt allt jag skulle idag Se om det är bättre imorgon så man ko...

Ställde mig på vågen och visste inte alls hur det skulle gå men vågen stod på -1,5 kilo men midjemåttet var detsamma som förra veckan så det syns knappt att jag har minskat i vikt men om det blir minus nästa vecka så får man hoppas att det syns...

Maten denna vecka har varit konstig kalorimässigt
De 2 första dagarna ialla fall då jag hade ena dagen över 1000 kvar att äta och den dag jag hade migrän åt jag för mkt och hade nåt på 100 kvar att äta men sen har det varit okej då man ska ha et...